Ċaqlaq ġismek. Saħħaħ moħħok. Ħu ħsieb il-pjaneta. Ingħaqad ma' esperjenza ta' benesseri unika fuq il-bajjiet sbieħ ta' Porto. Se nibdew b'sessjoni ta' yoga biex tikkonnettja ma' ġismek int u tħares lejn l-Oċean Atlantiku biex tqajjem lil ġismek u tikkalma moħħok. Imbagħad nagħmlu tranżizzjoni għal mixja ħafifa ta' “plogging” tul il-bajja — kunċett Skandinavu li jgħaqqad il-ġiri (jew il-mixi) mal-ġbir taż-żibel. Hija sempliċi, tagħtik l-enerġija u, b’sorpriża, mimlija ferħ. Flimkien nieħdu ħsieb il-kosta filwaqt li ngawdu l-arja friska tal-baħar.