Oqgħod fuq il-materass tiegħek u madwarek se jkun hemm is-siġar taż-żebbuġ u s-sema miftuħ tat-Toskana. Din il-lezzjoni tal-yoga fi grupp fil-beraħ, qalb l-għoljiet ta' Fiesole, tgħinek tifhem kif tieħu n-nifs, kif tiċċaqlaq u kif tistretta l-muskoli b'mod konxju b'pass rilassat u faċli — ideali għal kulħadd, kemm jekk għandek esperjenza kif ukoll jekk le. Din is-sessjoni tal-yoga tal-grupp issir fl-għoljiet ta' Fiesole u tinkludi xarbiet bil-ħxejjex aromatiċi jew ilma u tapit tal-yoga. Ħossok b'ġismek jinfetaħ u b'moħħok jiddawwar hekk kif in-natura tagħmel nofs ix-xogħol. Jinkludi tapit tal-yoga u xarbiet tal-ħxejjex li jiffriskawk. Kemm tasal, tieħu n-nifs u tibda...

Se nibdew bi introduzzjoni qasira. Aroonji se tivverifika wara li tikkonferma miegħek liema chakra teħtieġ l-attenzjoni. Imbagħad, se nipprattikaw in-nifs, il-kuxjenza, il-moviment ġentili, il-kant mantras, u nispiċċaw b' meditazzjoni ggwidata. Normalment inlestu billi naqsmu affermazzjonijiet personalizzati. Fl-aħħar mill-aħħar, għandek tħossok ibbilanċjat, iċċentrat u enerġizzat. Jekk għandek xi mistoqsijiet jew oqsma ffukati, jekk jogħġbok avżani.

Waqfa friska miż-żjarat fil-mużewijiet. Li tgħaqqad il-yoga mal-pittura jew mat-tpinġija huwa mod perfett kif tirrilassa lilek innifsek. Il-yoga hija segwita minn mument ta' meditazzjoni, li warajh il-kreattività tinbidel f' pittura jew tpinġija, jew immexxija minnha nnifisha jew immexxija mill-artist residenti tagħna. Għall-ispirazzjoni, gawdi l-veduti tal-kampanja tal-madwar, tal-fjuri jew tad-dinja ta' ġewwa tiegħek. Din l-esperjenza tinkludi sessjoni ġentili tal-yoga adattata għal-livell ta' kapaċità tiegħek-tfal huma milqugħa wkoll.

Skopri n-natura vera tiegħek permezz ta' esperjenza li tħallik bla nifs li tgħaqqad il-yoga, l-għerf Vediku antik u għodod ta' coaching moderni bħall-NLP u l-Enneagram. Din is-sessjoni li tmisslek qalbek se titmexxa fil-ġonna tal-żebbuġ kwieti tagħna qrib Firenze u tfasslet biex tgħinek issib il-bilanċ bejn ġismek, moħħok u ruħek—u ssir taf min int verament.

Ħu sehem f'sessjoni tal-yoga u wara ikla ta' nofsinhar Indjana ta' vera magħmula d-dar. Chai u deżerta inklużi.

Esperjenza ideali għall-koppji jew għall-familji. Wasal, ħu n-nifs u irrilassa. Ibda b'meditazzjoni u sessjoni tal-yoga, imbagħad se nieħdu pinzell u npinġu l-għoljiet Toskani mill-isbaħ mit-terrazzin fil-beraħ tagħna. Ħalli l-kreattività u l-inbid jidħlu f'idejk waqt li l-pajsaġġ jispirak. Agħlaq bil-ħin ta' nofsinhar b'ikel Toskan magħmul id-dar li taqsmu flimkien. Ideali għal koppji, ħbieb jew vjaġġaturi waħedhom li qed ifittxu esperjenza Toskana verament indimentikabbli.