Ikseb pariri dwar l-eżerċizzju u n-nutrizzjoni permezz ta' sessjonijiet virtwali, pjanijiet ta' eżerċizzju personalizzati u għajnuna kontinwa.

Il-Pilates Virtwali fuq Tapit fi Grupp Żgħir huwa eżerċizzju fuq l-art li jiffoka fuq it-tisħiħ tal-qalba tiegħek, it-titjib tal-flessibbiltà u t-titjib tal-qagħda. Billi tuża l-piż tal-ġismek, se tiżviluppa s-saħħa, il-bilanċ u l-għarfien tal-ġisem — addattat għal-livelli kollha tal-fitness.

Gwida personalizzata dwar in-nutrizzjoni mfassla biex tgħinek tħares saħħtek u l-benesseri tiegħek—kemm jekk qed tipprova titlef il-piż, tibni drawwiet iktar tajbin għas-saħħa, jew sempliċement tħossok aħjar kuljum.

Tgħallem dwar is-saħħa bħala ġenerali, bħall-importanza tal-mistrieħ, l-idratazzjoni u l-benesseri mentali.

Tgħallem il-forma u t-teknika xierqa għall-eżerċizzji biex timmassimizza r-riżultati filwaqt li tikseb inkoraġġiment u rispons responsabbli għal għanijiet fit-tul. Tariffa tal-Ivvjaġġar: $30 USD (jekk niġi jien għandek)

Il-Pilates 1:1 Mat huwa eżerċizzju li jsir mal-art imfassal biex isaħħaħ il-qalba tiegħek, itejjeb il-flessibbiltà u jtejjeb il-qagħda. Billi tuża l-piż tal-ġismek, se tibni s-saħħa u l-bilanċ filwaqt li żżid l-għarfien tal-ġisem — perfett għal kull livell ta' fitness.