Waqfa ta' serħan qabel jew wara l-enerġija tal-jum tal-logħba! Ingħaqad miegħi f'foresta jew f'ambjent naturali qrib tiegħek għal sessjoni ggwidata ta' stretching, eżerċizzji tan-nifs u meditazzjoni biex teħles mit-tensjoni tal-ivvjaġġar, tirregola s-sistema tiegħek u tikkonnessa mal-ġisem tiegħek. Waqfa f'nofs l-eċċitament - kemm jekk qed toħroġ mill-istadju mimli enerġija kif ukoll jekk qed tħejji ruħek għall-enerġija li għandek quddiemek. Se titlaq b’moħħok ċar, b’kalma u b’sens ta’ konnessjoni miegħek innifsek—lest/a biex tgawdi l-bqija tal-ġurnata tiegħek b’mod rilassat u konxju.

Gawdi sessjoni tal-yoga mmexxija minn għalliem int u tgawdi l-veduti tal-muntanji u tal-oċean. Dil-esperjenza tfasslet biex tgħinek tistrieħ qabel jew wara l-logħba – tneħħi t-tensjoni tal-ivvjaġġar, tistrieħ il-ġisem u tikkalma moħħok wara l-eċċitament tal-istadju jew wara jum twil tiskopri l-belt. Ħu ħsieb tiegħek innifsek permezz ta' movimenti bil-mod u b'attenzjoni u eżerċizzji tan-nifs biex tistrieħ, terġa' ssib lilek innifsek u terġa' tħossok fil-qalb tal-affarijiet. Ħalli l-post rilassat u lest għal aktar divertiment! Disponibbli wkoll fl-akkomodazzjoni tiegħek/tiegħi jekk tippreferi.

Ħu ftit ħin biex tieħu n-nifs. Sessjoni ta' Nifs Somatiku fin-Natura jew fil-kumdità tal-akkomodazzjoni tiegħek (jew tiegħi). Għal dawk li ġejjin minn jum ta' logħob f'Vancouver mimli enerġija — l-ivvjaġġar, il-folol u l-eċitament tal-istadju. Din is-sessjoni ta' nifsijiet iggwidati tgħinek tneħħi t-tensjoni, tirregola s-sistema tiegħek u terġa' ssib il-bilanċ wara jum sħiħ ta' stimulazzjoni u ferħ fil-jum tal-logħba! Waqfa f'nofs kollox biex tkun tista' tirrilassa, tieħu n-nifs u terġa' tħossok f'paxx tiegħek u int stess.

Oqgħod 'il bogħod mill-enerġija tal-jum tal-logħba u għaddas ruħek fis-sbuħija naturali ta' Vancouver biex tiġi f'tiegħek. Matul 2.5 sigħat, se tkun mgħin biex tagħmel eżerċizzji tan-nifs, tal-moviment u tal-grounding maħsuba biex ineħħu t-tensjoni li ġejja mill-vjaġġ, mill-folol u mill-atmosfera tal-istadju. Riġenerazzjoni tal-ġisem kollu u tas-sistema nervuża - li tnaqqas ir-ritmu ta' kollox biex tkun tista' terġa' taqbad miegħek innifsek, tirkupra u terġa' tħossok kompletament preżenti. Se tħalli l-post b’sensazzjoni ta’ freskezza, bilanċ u enerġija ġdida għall-bqija taż-żjara tiegħek fil-belt.

Gawdi stil ta' ħajja san ma' gwida personali ġewwa Vancouver. Gawdi l-yoga, smoothies friski, bukkieni tajbin għas-saħħa u jum rilassat u ferrieħi mfassal biex jgħinek tieħu l-affarijiet bil-mod, tmexxi ġismek u tgħix l-ispirtu tal-ħajja tal-Kosta tal-Punent. Din hija esperjenza divertenti u pjaċevoli bi spazju għall-moviment, il-konverżazzjoni, id-daħk u l-preżenza matul il-jum kollu. Tlaqqa' minn hawn b'sensazzjoni ta' enerġija ġdida, ferħ u konnessjoni ma' stil ta' ħajja aktar reali. Mument li qatt mhu se tinsieh u li se tibqgħu titkellmu dwaru għal dejjem.