Agħlaq permezz ta' eżerċizzju ta' piż tal-ġisem li fih eżerċizzji ta' ġisem sħiħ jew ab u booty immirati. Din is-sessjoni tal-livell kollu sseħħ f' gym mgħammar b' blalen tal-mediċina, xkaffa squat, magna tal-ħtif tal-ġenbejn, roti, rowers u aktar.

Agħżel minn għażliet bħal kundizzjonament tal-piż tal-ġisem, taħriġ funzjonali, taħriġ fiċ-ċirkwit, taħriġ tas-saħħa u rutini ffukati fuq il-mobbiltà f' din is-sessjoni ta' firma mfassla għal-livelli kollha tal-fitness. Dan il-pakkett iseħħ f' gym mgħammar b' magni kardjo, tagħmir TRX, blalen tal-mediċina, xkaffa squat u iktar.

Għaraqha mbagħad iffriska b' dan l-eżerċizzju komplut adattat għal kwalunkwe livell ta' saħħa fiżika. Din is-sessjoni ta' gym tinkorpora tagħmir bħal blalen tal-mediċina, xkaffa squat, magna tal-ħtif tal-ġenbejn, tagħmir TRX u magni kardjo. L-istili ta' taħriġ jinkludu l-kundizzjonament tal-piż tal-ġisem, it-taħriġ funzjonali, it-taħriġ fiċ-ċirkwit, it-taħriġ iffukat fuq il-mobbiltà, it-taħriġ tas-saħħa u iktar.

Ilħaq l-għanijiet tal-fitness bħala tim f' dan il-ħidma ta' kull livell għal mhux iktar minn 5 persuni. Is-sessjoni ta' taħriġ tinkorpora blalen tal-mediċina, xkaffa squat, magna tal-ħtif tal-ġenbejn, tagħmir TRX u magni kardjo. L-eżerċizzji jistgħu jinkludu taħriġ funzjonali, taħriġ fiċ-ċirkwit, taħriġ f' intervall ta' intensità għolja, taħriġ iffukat fuq is-saħħa jew il-mobbiltà, kif ukoll il-kundizzjonament tal-piż tal-ġisem.