Bl-użu ta' Gratz' s Wunda Chair, din il-klassi mgħaġġla fl-istudju tisfida l-bilanċ, l-istabbiltà u l-kontroll b' movimenti bilqiegħda, bilwieqfa u maqluba. Stenna eżerċizzju ta' ġisem sħiħ imfassal biex jibni saħħa ta' taħt il-ġisem u saħħa ta' fuq tal-ġisem. Hemm bżonn ta' ħiliet fil-pilates klassiċi għal din is-sessjoni ffukata fuq il-formola.

Dan l-eżerċizzju fl-istudju għandu l-għan li jtejjeb it-tranżizzjonijiet, japprofondixxi s-saħħa u jibni l-kontroll permezz tar-repertorju tar-riformatur intermedju sħiħ fuq tagħmir awtentiku ta' Gratz. Stenna inqas waqfiet u preċiżjoni ikbar biex ittejjeb il-progressjoni. L-affarijiet bażiċi ta' qabel huma meħtieġa għal din il-klassi ta' gruppi żgħar u tista' tapplika l-approvazzjoni tal-għalliem.

Tejjeb l-għarfien tal-ġisem permezz ta' din is-sessjoni klassika ta' riformaturi Cadillac maħsuba biex tibni muskoli twal u b' saħħithom. Il-movimenti appoġġjati bbażati fuq ir-rebbiegħa għandhom l-għan li jtejbu l-mobbiltà tas-sinsla tad-dahar, il-kontroll ewlieni u l-qagħda filwaqt li jiddekompressaw il-ġonot Din il-klassi ta' livell miftuħ fl-istudju hija ideali għal dawk li qed ifittxu li jtejbu l-ħiliet fi grupp żgħir.

Ideali għal-livelli kollha, dan l-eżerċizzju 1-on-1 huwa mfassal biex itejjeb il-qagħda, is-saħħa u l-moviment b' aċċess għall-apparat pilates in-studio kollu. Dan it-tagħmir jinkludi riformaturi, siġġijiet u iktar għal sessjoni komprensiva.