Ejja nitkellmu dwar l-għanijiet tiegħek! Dan jinkludi konsultazzjoni ta' 30 minuta u sessjoni ta' eżerċizzju ta' 30 minuta. Din hija l-opportunità tiegħek biex tiddiskuti l-ħtiġijiet tal-fitness u n-nutrizzjoni tiegħek, tistaqsi mistoqsijiet u titgħallem kif nista' ngħinek tibni pjan li jaħdem. L-ebda pressjoni-kemm konverżazzjoni rilassata u informattiva biex naraw jekk aħniex tajbin! Ibbukkja b' dan il-Calendly Link! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Ejja nilħqu l-għanijiet tiegħek iktar malajr permezz ta' sessjonijiet personalizzati mfassla għal ġismek u l-istil ta' ħajja tiegħek. Kull sessjoni tinkludi tisħin sħiħ, taħriġ immirat għas-saħħa u r-reżistenza, u tifkira biex tgħin l-irkupru. Jiena ninkorpora varjetà ta' tagħmir-dumbbells, kettlebells, TRX, ħbula tal-battalja, magni tar-reżistenza, u aktar biex inżomm l-eżerċizzji divertenti, diffiċli u effettivi. Kemm jekk qed tfittex li tibni l-muskoli, taqbad ix-xaħam jew iżżid l-enerġija, se tikseb taħriġ espert u riżultati veri!

Tħarreġ ma' ħabib, imsieħeb jew membru tal-familja f' sessjonijiet divertenti u effettivi mibnija għaż-żewġ għanijiet tiegħek. Kull eżerċizzju jinkludi tisħin konġunt, saħħa personalizzata u taħriġ ta' reżistenza, u tkessiħ biex tagħti spinta lill-irkupru. Se nużaw tagħmir bħal dumbbells, kettlebells, TRX, ħbula u magni biex inżommu l-affarijiet friski u diffiċli. Ibqa' motivat, għin lil xulxin u ikseb riżultati veri flimkien! Ikkuntattjani għad-disponibbiltà!

Dan il-programm ta' bidla fiżika ta' 4 ġimgħat jinkludi żewġ sessjonijiet ta' taħriġ personali privat kull ġimgħa, pariri dwar dieta personalizzata u pjan ta' taħriġ personalizzat apposta għall-għanijiet, l-istil ta' ħajja u l-ħtiġijiet tal-prestazzjoni tiegħek. Se jkollok struttura ċara, responsabbiltà u taħriġ mill-aqwa biex tgħinek tidher, tħossok u taħdem bl-aqwa mod tiegħek. **Ibbukkja biss l-ewwel sessjoni u aħna nikkordinaw is-sessjonijiet li jmiss**