Ejja nitkellmu dwar l-għanijiet tiegħek! Dan jinkludi konsultazzjoni ta' 30 minuta. Tiddejjaqx tibgħatli messaġġ dwar id-dettalji qabel tibbukkja! Din hija l-opportunità tiegħek biex tiddiskuti l-ħtiġijiet tal-fitness u n-nutrizzjoni tiegħek, tistaqsi mistoqsijiet u titgħallem kif nista' ngħinek tibni pjan li jaħdem. L-ebda pressjoni-kemm konverżazzjoni rilassata u informattiva biex naraw jekk aħniex tajbin!

Din is-sessjoni ta' 30 minuta ta' intensità għolja tfasslet biex tagħtik enerġija malajr u mmirata filwaqt li ttejjeb is-saħħa, l-attivazzjoni u l-kundizzjoni fiżika tiegħek. Aħna niffukaw fuq il-gruppi tal-muskoli ewlenin biex inżidu kemm jista' jkun il-massa, il-vaskularità u l-qawwa—biex b'hekk toħroġ tħossok lest, b'enerġija u ppreparat għall-palk il-kbir. Ideali qabel l-avvenimenti, is-sessjonijiet ta' eżerċizzju fiżiku jew il-jum tal-logħba—dan huwa l-mod tieg�ik kif tikseb prestazzjoni mill-aqwa malajr.

Ejja niksbu l-għanijiet tiegħek iktar malajr b'sessjonijiet personalizzati skont il-ġisem u l-istil ta' ħajja tiegħek. Kull sessjoni tinkludi tisħin sħiħ, taħriġ immirat fuq is-saħħa u r-reżistenza u ftit ħin biex tistrieħ u tirkupra. Jiena nuża ħafna tipi ta' tagħmir—dumbbells, kettlebells, TRX, battle ropes, magni tar-reżistenza u iktar—biex inżomm it-taħriġ divertenti, ta' sfida u effettiv. Kemm jekk tixtieq tibni l-muskoli, taħraq ix-xaħam jew iżżid l-enerġija, se tikseb taħriġ mill-aqwa u riżultati ta' veru!

Din l-għażla hija maħsuba għall-klijenti li jixtiequ coaching espert bil-flessibbiltà li jitħarrġu minn kwalunkwe post. Kemm jekk tinsab fuq in-naħa l-oħra tal-belt, tivvjaġġa ta' spiss jew tgħix barra mill-Istati Uniti tal-Amerka, se tikseb esperjenza ta' taħriġ personalizzata mfassla skont l-għanijiet, il-programm u l-istil ta' ħajja tiegħek — u dan kollu mingħajr ma jkollok għalfejn tidħol fil-faċilità tagħna. Ħarreġ b'mod aktar intelliġenti, ibqa' responsabbli u ikseb riżultati reali minn fejn tkun.

**Din ir-rata hija biss għall-vjaġġ lejn il-gym tiegħi.**Ħarreġ ma' sieħeb, ħabib jew rivali f'ambjent kompetittiv u mimli enerġija. Din is-sessjoni tgħaqqad flimkien ir-responsabbiltà, il-kompetizzjoni u l-ħidma f'tim biex toffri intensità ogħla minn dik li tista' toffri t-taħriġ waħdek. Se nużaw tagħmir bħal dumbbells, kettlebells, TRX, ħbula u magni biex inżommu l-affarijiet friski u diffiċli. Ibqa' motivat, għin lil xulxin u ikseb riżultati veri flimkien! Ikkuntattjana għad-disponibbiltà!

L-In Home Session hija sessjoni ta' eżerċizzju fiżiku personalizzata kompletament u ta' prestazzjoni għolja li titmexxa direttament fil-post fejn tinsab int. Kemm jekk qed tivvjaġġa, m'għandekx ħafna ħin, kif ukoll jekk tixtieq ambjent privat, din is-sessjoni tfasslet biex tagħtik vantaġġ kompetittiv mingħajr ma tonqos mill-intensità jew mill-kwalità. Aħna nipprovdu l-istruttura, l-enerġija u l-implimentazzjoni—biex int tkun tista' tiffoka, tħejji ruħek u tagħti l-aħjar minnek tkun fejn tkun.