Din is-sessjoni ta' 30 minuta Express Power Pilates toffri eżerċizzju iffukat u enerġizzanti fuq il-ġisem kollu li jħallat il-Pilates klassiċi ma' movimenti dinamiċi ta' saħħa. Stenna involviment profond, enerġija kkontrollata u sekwenzi li jtejbu l-qagħda mfassla biex jagħtu ton u jsaħħu malajr. Ideali għall-vjaġġaturi, għall-professjonisti okkupati jew għal kull min jixtieq ikollu impatt massimu fi żmien minimu. Il-livelli kollha huma milqugħa - kemm iġġib ġismek u tieħu n-nifs.

Issaħħaħ minn ġewwa b' dan l-eżerċizzju ta' ġisem sħiħ li jħallat il-moviment ispirat minn Pilates, il-kontroll tal-qalba u s-saħħa funzjonali. Stenna taħlita ta' sekwenzi flussanti, attivazzjoni profonda tal-qalba, u eżerċizzji ffukati fuq il-qagħda biex iħalluk tħossok b' saħħtu u enerġizzat. Il-livelli kollha milqugħa - ideali għall-vjaġġaturi li jixtiequ jiċċaqalqu bi ħsieb, itejbu l-allinjament u jħarrġu mingħajr impatt.

Ingħaqad miegħi għal sessjoni ta' aġġornament li tħallat it-taħriġ tas-saħħa u l-moviment ispirat mill-Pilates biex tagħti enerġija lil ġismek u tiffoka fuq moħħok. Aħna se niffukaw fuq il-qagħda, il-kontroll ewlieni u s-saħħa tal-ġisem kollu-perfett għal-livelli kollha. Wara, irrilassa b' mixja panoramika madwar Hampstead Heath, li tlesti f' wieħed mill-ogħla punti ta' Londra għal veduta panoramika tal-belt. Mexxi b' mod konxju, iħarreġ bi skop, u ħu s-sbuħija ta' madwarek.