Irrilassa u erġa' sib lilek innifsek grazzi għal ċaqliq intenzjonat, tekniki ta' nifs li jikkalmaw u mindfulness. Ideali biex tibda l-jum tiegħek b'mod pożittiv jew biex tistrieħ u tneħħi t-tensjoni fi tmiem il-jum. Din il-lezzjoni tfasslet biex tgħinek tikkalma moħħok, tikkalma s-sistema nervuża tiegħek u ġġib bilanċ f'ħajtek.

Gawdi lezzjoni privata tal-yoga! Għalik jew għall-parti tiegħek ta' sitta. Din il-klassi tħallat il-yoga kwieta u/jew tal-elettriku, skont it-talba tiegħek; b' għarfien tan-nifs u meditazzjoni ggwidata. Ideali għal-livelli kollha, din il-prattika tgħin biex titneħħa t-tensjoni u tirkupra l-bilanċ.

Ħu nifs fil-fond u ħu ħin għalik innifsek b'nofs jum ta' yoga, eżerċizzji tan-nifs, meditazzjoni u attivitajiet li jgħinuk tikkalma moħħok. Erġa' sib lilek innifsek, ikseb l-enerġija li għandek bżonn u sib il-paċi li qed tfittex. Grazzi għas-snin ta' esperjenza li għandi nitmexxa l-irtiri f'postijiet sbieħ bħal Tulum u Holbox, se ngħinek tifhem aħjar kif taħdem u tikkultiva sens ta' serħan tal-moħħ li jdum.