Sessjoni ta' titwil tal-parti ta' fuq jew ta' isfel tal-ġisem bl-għajnuna tal-idejn biex tgħin tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli u żżid il-mobilità naturali tal-muskoli.

Sessjoni ta' massaġġi tal-ġisem sħiħ li tikkonsisti fl-użu ta' apparat li jinżamm fl-idejn li jagħti impulsi rapidi u kkontrollati lill-muskoli tiegħek, li jgħin biex jitnaqqsu t-tensjoni u l-għoqiedi, jiżdied il-fluss tad-demm, titnaqqas l-uġigħ, titjieb il-flessibbiltà u jiġi promoss ir-rilassament.

Sessjoni kompluta, ta' ġisem sħiħ, megħjuna prattika mfassla biex tirrilaxxa t-tensjoni tal-muskoli u ttejjeb il-firxa naturali tal-moviment. Din is-sessjoni tinkludi xogħol iffukat fuq l-għonq, is-saqajn u l-muskoli iżgħar, kif ukoll l-użu ta' pistola tal-massaġġi fuq il-gruppi ewlenin tal-muskoli għal serħan aktar fil-fond u rkupru.

Din is-sessjoni tgħaqqad il-ħidma fuq il-flessibbiltà mal-irkupru tal-muskoli f'siegħa waħda biss. Se tibda b'medda assistita ta' 30 minuta ffukata fuq in-naħa ta' fuq jew in-naħa t'isfel tal-ġisem, skont il-ħtiġijiet tiegħek, segwita minn applikazzjoni ta' pistola tal-massaġġi ta' 30 minuta biex tneħħi t-tensjoni, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u tgħin biex tirrilassa. Ideali għal kull min qed ifittex sessjoni ta' rkupru iqsar iżda effettiva ħafna.

Dil-mixja fit-tul tfasslet biex tirkupra u tirrilassa. Se tingħata sessjoni ta' 60 minuta ta' stretching tal-ġisem kollu, skont il-ħtiġijiet tal-mobbiltà u l-flessibbiltà tiegħek, u wara applikazzjoni ta' 30 minuta b'massage gun biex jittaffa t-tensjoni fil-muskoli u tittejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Ideali għal kull min jixtieq itejjeb il-mobilità tal-ġisem, inaqqas l-ebusija u jħossu iktar frisk u b'saħħtu.