Sessjoni ta' stretch assistita tal-ġisem ta' fuq jew ta' isfel biex tgħin tirrilaxxa t-tensjoni tal-muskoli u żżid il-firxa naturali tal-moviment tal-muskoli.

Sessjoni ta' massaġġi tal-ġisem sħiħ li tikkonsisti fl-użu ta' tagħmir li jinżamm fl-idejn li jwassal impulsi rapidi u kkontrollati lill-muskoli tiegħek, jgħin biex jirrilaxxa t-tensjoni u l-għoqiedi, iżid il-fluss tad-demm, inaqqas l-uġigħ, itejjeb il-flessibbiltà, u jippromwovi r-rilassament.

Sessjoni kompluta, ta' ġisem sħiħ, megħjuna prattika mfassla biex tirrilaxxa t-tensjoni tal-muskoli u ttejjeb il-firxa naturali tal-moviment. Din is-sessjoni tinkludi xogħol iffukat fuq l-għonq, is-saqajn u l-muskoli iżgħar, kif ukoll l-użu ta' pistola tal-massaġġi fuq il-gruppi ewlenin tal-muskoli għal serħan aktar fil-fond u rkupru.

Din is-sessjoni tgħaqqad ix-xogħol ta' flessibbiltà mal-irkupru tal-muskoli f' siegħa biss. Inti se tibda b' medda ta' 30 minuta assistita ffukata jew fuq in-naħa ta' fuq jew fuq in-naħa t' isfel tal-ġisem, skont il-ħtiġijiet tiegħek, segwita minn applikazzjoni ta' pistola tal-massaġġi ta' 30 minuta biex tneħħi t-tensjoni, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni, u tippromwovi r-rilassament. Ideali għal kull min qed ifittex sessjoni ta' rkupru iqsar iżda effettiva ħafna.

Din is-sessjoni estiża hija mfassla biex tirkupra u tirrilassa. Se tirċievi medda ta' 60 minuta assistita mill-ġisem kollu, imfassla apposta għall-ħtiġijiet tal-mobbiltà u l-flessibbiltà tiegħek, segwita minn applikazzjoni ta' pistola tal-massaġġi ta' 30 minuta biex timmira tensjoni aktar profonda tal-muskoli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Ideali għal kull min ifittex li jtejjeb il-firxa ta' movimenti, inaqqas l-ebusija u jħossok imġedded u mġedded.