Il-massaġġi Svediżi huma teknika klassika ta' massaġġi li tiffoka fuq ir-rilassament u l-benesseri ġenerali. Dan jinkorpora diversi modalitajiet bħal effleurage (żerżaq), petrissage (impastar), frizzjoni, tapotement (perkussjoni), u vibrazzjoni bi pressjoni ħafifa sa moderata, u għalhekk huwa adattat għal dawk li qed ifittxu esperjenza ta' massaġġ aktar ġentili. Jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ fil-muskoli, itejbu ċ-ċirkolazzjoni, iżidu l-flessibbiltà u jtejbu l-benesseri ġenerali.

Massaġġ terapewtiku huwa approċċ kliniku mmirat biex jindirizza kwistjonijiet muskoloskeletali speċifiċi bħal uġigħ kroniku, irkupru minn korriment, tensjoni fil-muskoli, u żbilanċi fil-qagħda. Nagħmel użu minn tekniki bħal massa tat-tessut fond, rilaxx tal-mijofaxxja u l-massa tal-punti trigger