Permezz ta' moviment intenzjonat, Vas toffri lill-klijenti approċċ prattiku li jtaffi l-istress, l-uġigħ u l-iskumdità tagħhom, filwaqt li jagħti s-setgħa lill-klijenti biex jgħixu b'kunfidenza f'ġisimhom. L-użu ta' kombinazzjoni ta' tekniki u prattiċi tal-Pilates u l-yoga.

Vas se jispjegalek il-pożizzjonijiet tal-yoga wieħed wieħed u se jaddatta s-sessjoni għall-ħtiġijiet tal-ġismek billi juża l-għodod u l-oġġetti l-oħra li jgħinuk. Minn pożizzjonijiet li jsaħħuk sa oħrajn li jirrilassawk, se tiskopri r-rabta bejn moħħok u ġismek u s-setgħa tan-nifs tiegħek.