Dan il-bootcamp ta' siegħa huwa ta' enerġija għolja, immexxi mit-tim u ffukat fuq ir-riżultati! Aħna se nibdew bi grupp dinamiku ta' tisħin, imbagħad l-enerġija permezz ta' ċirkwiti li jgħaqqdu s-saħħa, il-kardjo u x-xogħol ewlieni biex inżommu lilek innifsek sfidat u motivat. Aħna se nlestu b' cooldown ta' ġisem sħiħ u nestendu biex nirkupraw b' saħħitha. Ideali għal gruppi ta' 4 persuni jew iktar - lesti biex jegħreq, tgħin lil xulxin u tgħaffiġ l-għanijiet tiegħek flimkien!

Idħol, iċċaqlaq u ikseb ir-riżultati fi żmien 30 minuta biss! Din is-sessjoni express tinkludi tħejjija ta' malajr biex tattiva ġismek, segwita minn eżerċizzju ffukat fuq il-ġisem kollu biex tibni s-saħħa, tagħti spinta lill-enerġija u ttejjeb ir-reżistenza. Ideali għal jiem tax-xogħol effiċjenti, effettivi u ddisinjati għal-livelli kollha tal-fitness.

Ingħaqad miegħi għal sessjoni tal-fitness ta' siegħa mfassla biex tisfidak u tagħti enerġija! Aħna se nibdew bi tisħin dinamiku biex nippreparaw lil ġismek, imbagħad ngħaddu għal eżerċizzju ta' ġisem sħiħ iffukat fuq l-istabbiltà, ir-reżistenza u s-saħħa. Aħna se nlestu b' cooldown iggwidat u stretch biex ngħinuk tirkupra, tirrisettja, u tħalli lilek innifsek b' saħħitha u mwettqa. Il-livelli kollha milqugħa!