Barre hija lezzjoni tal-fitness li tinkorpora elementi ta' ballet, Pilates u yoga. Dawn il-klassijiet jiffukaw fuq movimenti b' impatt baxx u b' kompetizzjoni għolja biex itejbu s-saħħa, il-flessibbiltà u l-qagħda. Huma adattati għal-livelli kollha tal-fitness, b' għażliet għal min għadu jibda u parteċipant aktar avvanzat. It-tapit u t-tagħmir kollu pprovdut.

It-taħriġ tas-saħħa, magħruf ukoll bħala taħriġ ta' reżistenza, huwa tip ta' eżerċizzju li juża r-reżistenza biex jinbena s-saħħa fil-muskoli. Se niksbu dan permezz ta' diversi metodi, inkluż l-użu ta' piżijiet, faxex ta' reżistenza, u saħansitra l-piż tal-ġisem tiegħek stess. It-tapit u t-tagħmir ipprovduti.

Il-lezzjonijiet tal-fitness tal-barre huma stil popolari ta' eżerċizzju ispirat mill-ballet, il-Pilates u l-yoga. Huma jiffukaw fuq movimenti b' impatt baxx u ta' intensità għolja li jsaħħu u jdejqu l-muskoli filwaqt li jtejbu l-flessibbiltà, il-qagħda u l-bilanċ. Din l-offerta tiġi bit-tagħmir u t-twapet kollha, flimkien mat-titjib ta' bagalja tal-benesseri b' valur ta' $ 25 kull minuta.

It-taħriġ tas-saħħa, magħruf ukoll bħala taħriġ ta' reżistenza, huwa tip ta' eżerċizzju li juża r-reżistenza biex jinbena s-saħħa fil-muskoli. Se niksbu dan permezz ta' diversi metodi, inkluż l-użu ta' piżijiet, faxex ta' reżistenza, u saħansitra l-piż tal-ġisem tiegħek stess. L-offerta tinkludi twapet u tagħmir ipprovduti, kif ukoll borża tal-benesseri b' valur minimu ta' $ 25 għal kull bagalja.