Ingħaqad miegħi għal sessjoni ta' paddleboarding mal-ilma fil-kalma ta' xegħil-ġisem. Se niltaqgħu fil-bajja ta' Arenella, fejn se nibdew b'xi ftit eżerċizzji ta' tisħin u se ngħallmuk kif tħaddem il-paddle fuq l-art. Imbagħad inħaffru flimkien sal-baga, fejn ngħaqqdu l-bordijiet tagħna b'ħabel biex ikollna aktar stabbiltà. Se nibdew b'medizzjoni u ftit eżerċizzji tan-nifs, segwiti minn yoga ħafifa u ntemmu b'savasana rilassanti, kollha filwaqt li ngawdu r-riħ tal-baħar u d-dawl tal-għodwa. Il-bordijiet u l-paddles huma inklużi, u jien se niżgura li tkun sigur u li tħossok appoġġjat

L-esperjenzi tal-yoga fuq SUP kollha huma tajbin għal min għadu jibda. Se niltaqgħu fil-bajja ta' Arenella, fejn se nibdew b'xi ftit eżerċizzji ta' tisħin u se ngħallmuk it-teknika tal-qdif fuq l-art. Imbagħad nimxu bil-qdif flimkien lejn baga, fejn ngħaqqdu l-bordijiet tagħna b'ħabel biex inkunu iktar stabbli. Se ngħinek matul sessjoni ta' yoga ħafifa fuq il-bord, b'impatt baxx u aċċessibbli għal kulħadd. Nispiċċaw b'savasana fuq wiċċ l-ilma. M'għandekx għalfejn tkun esperjenzat. Il-paddleboards u l-paddles huma inklużi u se niżgura li tħossok sigur, appoġġjat u konness mal-baħar

Gawdi minn sessjoni ta' yoga fuq paddleboard (SUP) mfassla apposta għalik. Din il-lezzjoni privata hija mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek; kemm jekk qed taħdem fuq ċakra speċifika, qed tirkupra minn korriment, qed tħaffu l-qawwa, qed tħaffu l-bilanċ, jew sempliċement trid tirrilassa. Is-sessjoni, li titmexxa minn fiżjoterapista u għalliem tal-yoga ċċertifikat, tgħaqqad ċaqliq tal-moħħ, nifs u taħriġ tal-bilanċ fuq l-ilma biex tgħin kemm lill-ġisem kif ukoll lill-moħħ. Ideali għal kull livell ta' esperjenza għal min qed ifittex esperjenza ta' benesseri personalizzata li tħallik tħossok aħjar.