Ġdid għax-xogħol tan-nifs? Din is-sessjoni tajba għal min għadu jibda tintroduċi tekniki sempliċi tan-nifs biex tikkalma moħħok, ittejjeb l-irqad, tiffoka u żżid l-enerġija. M'għandekx għalfejn tkun taf kif tagħmel — kulma għandek tagħmel huwa li tieħu n-nifs. Se tispiċċa tħossok iktar sod, ċar u b'kontroll aħjar tal-ġismek u tal-burdata tiegħek.

Ħarreġ lin-nifs tiegħek bħal professjonist. F'din is-sessjoni li tagħtik l-enerġija, se tivvaluta n-nifs tiegħek u tipprattika tekniki sempliċi biex iżżid l-enerġija, il-konċentrazzjoni u l-irkupru tiegħek. Get Breath Fit iqis in-nifs tiegħek bħal muskolu — jsaħħu, jikkontrolla u jikkalma minn ġewwa 'l barra.

Neħħi l-istress u ikseb kalma profonda. Din is-sessjoni ġentili tgħaqqad il-breathwork, l-għarfien tal-ġisem u l-viżwalizzazzjoni ggwidata biex tgħinek tneħħi t-tensjoni u terġa' lura għal stat ta' faċilità u fluss. Bħal massaġġ għal moħħok u s-sistema nervuża tiegħek, se tħossok eħfef u kompletament imġedded.

Din is-sessjoni ta' nifsijiet fondi tuża n-nifs konxju biex tgħinek tikkonċentra fuq ġismek u mhux fuq moħħok. Huwa spazju sigur biex tneħħi l-enerġija u l-emozzjonijiet li qed jgħafsu fuqek, terġa' ssib lilek innifsek u tħossok iktar ċar, sod u ħaj. M'hemmx bżonn ta' esperjenza minn qabel.