Esperjenza lezzjoni divertenti, b'impatt baxx u li tinvolvi l-ġisem kollu ta' Bungee Fitness. L-ewwel nett, se jkejluk il-ħarrieġ u se jagħtuk introduzzjoni dwar is-sigurtà. Imbagħad se titgħallem il-pożizzjonijiet bażiċi tal-bungee, it-tekniki tal-bilanċ u l-qbiż. Imbagħad, ħu pjaċir b'eżerċizzju fuq il-mużika li jgħaqqad il-kardjo, is-saħħa u l-koordinazzjoni. Spiċċa b'sekwenza qasira qasira u rilassament ġentili. M'hemm bżonn l-ebda esperjenza minn qabel. Il-prinċipjanti jiffukaw fuq ċaqliq sigur, filwaqt li l-parteċipanti li jkunu qed jerġgħu jieħdu sehem jistgħu jipprogressaw għal qabżiet ogħla u movimenti avvanzati.