Din is-sessjoni ta' eżerċizzju hija tajba għal kull livell ta' forma u tibda b'xi eżerċizzji dinamiku biex tħejji l-muskoli, imbagħad tgħaddi għal sessjoni ta' eżerċizzji ta' saħħa. Tħallik tħossok b'saħħtek u mimli enerġija wara li tħallik tħossok b'saħħtek. It-taħriġ jista' jsir jew fid-dar tal-klijent jew f'park fil-qrib, jew inkella tista' tagħżel gym ġewwa l-belt (Crossfit Muse) jew f'West Hollywood (Brick Fitness) għal $30 USD addizzjonali. It-tagħmir kollu se jingħata mingħajr ħlas.

Kulħadd jista' jieħu sehem f'dat-taħriġ li jiffoka fuq l-eżerċizzji attivi, ix-xogħol fuq l-istabbiltà u l-ispazji mmexxija min-nifs li huma mfassla biex itejbu l-flessibbiltà, is-saħħa tal-ġogi u l-kontroll tal-ġisem. Il-movimenti intenzjonati jħaffu wkoll il-ħin ta' rkupru wara l-korrimenti, bil-għan li jipprevjenuhom. It-tagħmir kollu huwa pprovdut b'xejn fid-dar tal-klijent jew f'park fil-qrib, jew agħżel downtown (Crossfit Muse) jew f'West Hollywood (Brick Fitness) għal $30 addizzjonali.

Tejjeb il-logħba tiegħek b'sessjoni privata tal-baskitbol li tiffoka fuq il-mod kif titfa' l-ballun, kif tqandel il-ballun, kif tiddribla, kif tpoġġi l-ballun fil-qies, kif tifhem is-sitwazzjonijiet tal-logħba u iktar. Is-sessjonijiet kollha jsiru fil-parks tal-viċin jew fid-dar jew fil-bitħa privata tal-klijent u l-għodda kollha meħtieġa se jingħataw mingħajr ħlas. Dan it-taħriġ, li huwa maħsub għal kull età u livell, se jgħinek issir iktar kunfidenti, ittejjeb it-teknika tiegħek u ttejjeb il-prestazzjoni tiegħek fil-court.