Tejjeb il-ħiliet tiegħek għall-ħajja ta' kuljum, kif ukoll għall-qagħda, għall-flessibbiltà, għall-koordinazzjoni u għall-organizzazzjoni tal-movimenti, biex tikseb effiċjenza ikbar fil-biċċiet tax-xogħol ta' kuljum u tikseb għarfien aktar sottili tal-ġisem u l-emozzjonijiet.

Dan jirkupra l-mobbiltà, l-aġilità u l-perċezzjoni personali permezz tal-għarfien tal-ġisem b' tekniki sempliċi u prattiċi. Aptas għall-etajiet kollha, huwa meħtieġ biss livell minimu ta' mobbiltà u l-persuna tista' timtedd jew toqgħod bilqiegħda.

Ħu vantaġġ minn din il-kombinazzjoni ta' metodu Feldenkrais u Mindfulness li mhux biss iservi biex ittejjeb l-organizzazzjoni tal-qagħda, il-flessibbiltà, il-koordinazzjoni u l-moviment, iżda wkoll biex titgħallem kif tilħaq il-kuxjenza permezz ta' eżerċizzji ta' teħid tan-nifs u meditazzjoni.

Tejjeb il-ħiliet tiegħek għall-ħajja ta' kuljum, kif ukoll għall-qagħda, għall-flessibbiltà, għall-koordinazzjoni u għall-organizzazzjoni tal-movimenti, biex tikseb effiċjenza ikbar fil-biċċiet tax-xogħol ta' kuljum u tikseb għarfien aktar sottili tal-ġisem u l-emozzjonijiet. Hemm bżonn minimu ta' mobbiltà biex timtedd jew toqgħod bilqiegħda

Dan jirkupra l-mobbiltà, l-aġilità u l-perċezzjoni personali permezz tal-għarfien tal-ġisem b' tekniki sempliċi u prattiċi. Aptas għall-etajiet kollha, huwa meħtieġ biss livell minimu ta' mobbiltà u l-persuna tista' timtedd jew toqgħod bilqiegħda.

Gawdi minn sessjoni ta' integrazzjoni funzjonali esklussiva fuq stretcher, biex tifhem il-mekkaniżmu tal-moviment u ttejjeb l-għarfien tal-ġisem. Tejjeb il-ħiliet tiegħek għall-ħajja ta' kuljum, il-qagħda, il-flessibbiltà u l-koordinazzjoni.