Sessjoni ffukata u personalizzata mibnija madwar l-għanijiet u l-kumdità tiegħek.. Inti se titgħallem kif timmultiva l-mekkanika ta' ġismek — ittejjeb il-mobbiltà, l-istabbiltà u l-kontroll, filwaqt li ssaħħaħ il-links dgħajfa, u tirrestawra l-bilanċ permezz ta' nifs immirat u xogħol ta' allinjament. Iddisinjat għal kull min jixtieq iqum u jiċċaqlaq, jew jirrilassa u jestendi, huwa l-yoga li tiltaqa' miegħek fejn tinsab u tmexxi lilek innifsek 'il quddiem.

Din l-eżerċizzju privat toffri rutina ffukata u enerġizzanti mibnija kompletament madwarek. Kull moviment huwa mħarreġ għall-forma, is-saħħa u l-kontroll — diffiċli biżżejjed biex tħossok milħuq, iżda adattabbli għal kwalunkwe livell. Ibni l-fiduċja, l-enerġija u l-konnessjoni ma' kif jiċċaqlaq ġismek. Kemm jekk inti vjaġġatur waħdek, koppja tal-enerġija, jew sħabek li qed ifittxu li jegħreq, mhux dwar il-kompetizzjoni — huwa dwar kif tiskopri kif tħossok b' saħħtu u tieħu gost.

Esperjenza kalma u ristorattiva li tgħaqqad il-yoga ggwidata u massaġġ prattiku. Aħna se nibdew b' moviment ħafif biex intejbu ċ-ċirkolazzjoni u nħaffu t-tensjoni, segwit minn massaġġ personalizzat iddisinjat biex jirrilaxxa l-issikkar u jirrestawra l-kumdità. Hija taħlita bilanċjata ta' moviment u rkupru — ideali għal serħan mill-istress, irkupru, jew sempliċiment biex tieħu pawża mill-ġurnata. Ideali għal individwi jew koppji li qed ifittxu rilassament aħħari.