Ibbukkja lezzjoni personalizzata u privata mmexxija minn Nicole jew is-sessjoni awtonoma tiegħek stess fuq riformatur pilates ta' kwalità għolja ispirat minn Lagree Megaformer. Għal klassijiet 1:1, se naħdmu fuq il-livell ta' kapaċità attwali tiegħek, biex nibdlu biex nakkomodaw kwalunkwe korriment jew personalizzazzjoni. Jistgħu jiġu inklużi l-yoga u t-taħriġ ta' saħħa addizzjonali bil-piżijiet. Jekk inti grupp ta' 2 jew 3 persuni, nistgħu noħolqu ċirkwit ta' taħriġ ta' saħħa u kardjo, li jalterna l-użu tar-riformatur.

Se noħolqu programm ta' yoga skont l-għanijiet u l-ħiliet tiegħek biex inżidu l-mobilità fiżika u l-aġilità spiritwali tiegħek. Imbagħad se ntemmu b'meditazzjoni u nħarsu lejn inżul ix-xemx fuq Boulder mit-terrazzin.

Prattika tal-yoga mfassla skont l-għanijiet u l-kapaċità personali jew tal-grupp tiegħek. Nista' ninkludi meditazzjoni dwar tema li tixtieq tesplora.

Aħna se noħolqu programm ta' taħriġ ta' saħħa mfassal madwar l-għanijiet u l-kapaċitajiet tiegħek u jew it-tagħmir eżistenti tiegħek, jew tagħmir minimu ssuġġerit.

Se noħolqu programm ta' taħriġ biex issaħħaħ il-muskoli skont l-għanijiet u l-ħiliet tiegħek biex tkun tista' tkompli tagħmel l-eżerċizzji tiegħek meta tmur lura d-dar b'xi ftit tagħmir.