Maħsuba għall-Adulti li Jixxiebhu li Jridu Jerġgħu Jħossuhom Tajbin. —bejn ix-xogħol, il-familja u l-ħajja ta' kuljum, mhux dejjem faċli li ssib ħin għall-eżerċizzju. Għalhekk ħloqt programm ħafif u mingħajr pressjoni biex ngħinek tibda tiċċaqlaq, issir taf tafdaha u terġa' tħossok b'saħħtek—mingħajr ma tħallik bla flus jew bla enerġija. Ma nħossux li jekk ma nagħtux kollox, m'hemm xejn x'nirbħu. Qed nibnu l-konsistenza, l-enerġija u s-saħħa bil-pass tiegħek. il-potenzjal kollu tiegħek fi

Flimkien nistabbilixxu miri kemm għal żmien qasir kif ukoll fit-tul, niddisinjaw programm jew sessjoni ta' eżerċizzju skont il-ħtiġijiet tal-fitness tiegħek, nanalizzaw il-ġisem kollu, inkluż skrinjar tal-moviment funzjonali u l-aħjar ħaġa minn kollox, li tieħu gost!