Din l-offerta tinkludi sessjoni ta' preparazzjoni fiżika kompletament personalizzata skont il-ħiliet, il-ħtiġijiet u l-isport tiegħek. Għandha ssir valutazzjoni sħiħa minn qabel! L-iskop ta' din is-sessjoni huwa li tiżviluppa kwalità fiżika bħar-reżistenza jew il-qawwa, eċċ., skont l-għan tiegħek.

Ibni l-massa tal-muskoli u tonifika ġismek b'allenament personalizzat ibbażat fuq metodi ppruvati: sforzi ripetuti għall-ipertrofija, iżometriċi għat-tisħiħ, u varjazzjonijiet ta' kontrazzjonijiet (konċentriċi, eċċentriċi, iżometriċi) biex timmassimizza r-riżultati. Adattat għal-livell tiegħek, kemm jekk int prinċipjant kif ukoll jekk inti esperjenzat, b'enfasi fuq it-teknika u s-sigurtà. Tħalli l-post aktar b'saħħtek, aktar tonifikat u bi progress reali.

Din is-sessjoni tgħinek issir taf x'inhuma d-dgħufijiet tiegħek u kif tirrimedjahom. Is-sessjoni tinkludi analiżi tal-profil tiegħek u l-linji gwida ta' taħriġ meħtieġa sabiex jingħataw attenzjoni dgħajfa tiegħek jew biex jissaħħu l-punti ta' saħħa tiegħek.