Sessjoni ta' kundizzjonament tal-ġisem ibbażata fuq it-tapit li tinkorpora l-Yoga, il-Pilates, il-moviment funzjonali u ż-żfin biex timmassimizza l-mobilità, iżżid il-flessibbiltà u tnaqqas it-tensjoni jew l-istress muskolari. Imfassla apposta għall-ħila tiegħek b'enfasi fuq forma tajba, allinjament u postura korretti, din is-sessjoni personalizzata se timmira lejn il-ħtiġijiet speċifiċi tiegħek u tgħinek tħossok kalm, ibbilanċjat u b'enerġija ġdida. Is-sessjonijiet isiru fl-istudjo fuq barra tagħna taħt tinda magħmula mis-siġar jew fl-oranġerija mimlija dawl tagħna fejn inkabbru l-pjanti, skont it-temp.

Eżerċizzju ta' enerġija għall-ġisem kollu addattat għal-livell ta' fitness tiegħek li jiffoka fuq it-titjib naturali ta' muskoli twal u mingħajr xaħam permezz ta' eżerċizzju ta' reżistenza bil-piż tal-ġisem tiegħek stess. Is-sessjonijiet jinkludu warm-up ta' mobilizzazzjoni segwit minn kardjo, xogħol ta' saħħa tal-parti t'isfel u ta' fuq tal-ġisem, eżerċizzju ta' bilanċ tal-core u fl-aħħar parti, deep flow u stretching biex tistrieħ. Imdawwar bin-natura, ħarreġ taħt tinda magħmula mis-siġar jew fl-oranġerija mimlija dawl tagħna fejn jitkabbru l-pjanti. Tlaq minn hawn b'sensazzjoni ta' sfida u setgħa għall-avventura selvaġġa li jmiss tiegħek.