Kors kollettiv ta' 60 minuta li jgħaqqad il-Pilates, il-yoga, it-tisħiħ ġentili u l-istretching. Ħidma tal-muskoli profondi, titjib tal-qagħda u l-mobilità, rilaxx tat-tensjoni. Atmosfera ta' ħbiberija u ħsieb, kulħadd jimxi bir-ritmu tiegħu, b'ritorn għall-kalma biex jintemm.

90 minuta li jgħaqqdu ġiri taħt superviżjoni u skoperta ta' monumenti emblemiċi. Tisħin, pariri dwar il-pass u t-teħid tan-nifs, rotta possibbli madwar il-Louvre, il-baċiri jew l-Invalides skont il-punt tat-tluq, b'waqfiet biex tixrob u tammira l-inħawi. Għan: ċaqliq fil-beraħ, ittejjeb ir-reżistenza u tgawdi Pariġi.

60 minuta biex terġa' ssib il-forma u l-enerġija: tisħin dinamiku, tisħiħ tal-parti ta' fuq u t'isfel tal-ġisem, ħidma fuq it-tronk u mobilità ggwidata, imbagħad ritorn għall-kalma. Movimenti teknikament siguri biex jitnaqqsu t-tensjonijiet, jinkiseb ton u jiċċaqalqu b'faċilità kuljum. Adattat għal-livell u l-għanijiet ta' kull persuna.

Sessjonijiet ta' coaching fi studio mgħammar fil-qalba tal-11-il distrett. Aċċess riservat matul is-sessjoni u superviżjoni attenta biex taħdem fuq it-tisħiħ, il-fitness, il-mobilità, il-yoga, il-Pilates u l-istretching. Ambjent kalm u diskret, ideali biex tipprogressa b'mod sigur u tibqa' ffukat.