Merħba f'Stronger, eżerċizzju fiżiku mibdul u uniku għal kulħadd! Tista' titħarreġ ma' sieħbek, ħabib jew xi ħadd mill-komunità billi tuża l-metodu "int tmur, jien immur". Din il-klassi tinkludi movimenti komposti kbar biex tħaffu l-metaboliżmu tiegħek u eżerċizzji tal-qalba biex tiżgura workout b'saħħtu.

Għal Vitruvian Health, inti l-iktar ħaġa importanti għalina u għalhekk noffrulek taħriġ apposta u għajnuna esperta. Kemm jekk tixtieq tkun tista' titla' t-taraġ mingħajr ma tħossok bla saħħa, tixtieq tħabbat maratona jew sempliċement tixtieq tkun aktar b'saħħtek, il-pjanijiet personalizzati tagħna huma mfassla skont l-istil ta' ħajja tiegħek. B'ċċekkjar tas-saħħa, tagħmir sigur għall-korrimenti u għajnuna kontinwa, ngħinuk timxi 'l quddiem b'mod konsistenti. Jekk lest/a biex tegħleb l-ostakli u tibdel, ibbukkja l-konsultazzjoni tiegħek illum — f'Sydney jew onlajn.

Tliet sessjonijiet wiċċ imb wiċċ ma' Karl li jużaw il-qafas ta' Vitruvian Health—Evalwazzjoni, Pjan, Taħriġ, Reviżjoni. Is-Sessjoni 1 tqabbel l-għanijiet tiegħek mal-bilanċ strutturali u l-kontrolli tal-kompożizzjoni tal-ġisem. It-tieni sessjoni tibni programm personalizzat. It-tielet sessjoni tiffoka fuq it-teknika, tkejjel il-progress u tagħtik pjan sempliċi biex timxi miegħu kull fejn tkun. Veloċi, effiċjenti u maħsuba biex jagħtuk riżultati—perfetta għall-klijenti ta' Airbnb li jkunu qed joqogħdu fiċ-ċentru kummerċjali ta' Sydney.