Din is-sessjoni tal-yoga li tiftaħ il-ġenbejn tħallat il-meded fondi, il-moviment somatiku u l-yoga biex tirrilaxxa l-ġenbejn issikkati u tħaffef l-uġigħ fil-parti t' isfel tad-dahar. Permezz tax-xogħol tan-nifs, il-meditazzjoni u l-messaġġi ta' ispirazzjoni, inti se ttejjeb il-mobbiltà, tnaqqas it-tensjoni u tirrilassa ġismek u moħħok. Ideali għal min għadu jibda jew għal kull min jixtieq jiftaħ il-yoga, yoga għall-uġigħ fid-dahar, jew xogħol ta' mobbiltà ssettjat għal playlist sultry għal vibrazzjoni spirituża u ristorattiva.

Din is-sessjoni tgħaqqad pożizzjonijiet ġentili tal-yoga u stretching iggwidat biex tneħħi t-tensjoni u ttejjeb il-flessibbiltà.

Din is-sessjoni tħallat il-yoga bi ħsieb, l-estensjoni ristorattiva u x-xogħol ta' nifs kalmanti filwaqt li tagħlaq b' meditazzjoni qasira jew affermazzjoni. Il-klijenti japprofondixxu r-rilassament u jtejbu l-fokus.

Din il-prattika ta' xogħol ta' nifs iggwidata hija mfassla biex tirkupra l-bilanċ, tikkalma l-moħħ u tagħti enerġija lill-ġisem. Il-klijenti jitgħallmu tekniki sempliċi ta' pranayama għas-serħan mill-istress u r-rilaxx emozzjonali.