Aħna se nibdew b' valutazzjoni qasira iżda bir-reqqa dwar il-qagħda, il-mobbiltà/il-flessibbiltà u x-xejriet tal-moviment. Minn hemm, se nibdew il-biċċa l-kbira tal-ħin tagħna flimkien mal-parti tas-saħħa u l-kundizzjonament tas-sessjoni tiegħek. Dan se jkun imfassal skont il-ħtiġijiet, l-għanijiet u x-xewqat speċifiċi tiegħek. Imbagħad se ngħaddu għal konverżazzjoni każwali u impenjattiva dwar il-fatturi ta' stil ta' ħajja (nutrizzjoni, irqad, stress...) Li nħalluk pjan biex tieħu miegħek fuq il-vjaġġ tiegħek ta' saħħa u benesseri.

Ejja nidħlu iktar fil-fond f' diversi fatturi ta' stil ta' ħajja. Aħna se niffukaw fuq: l-irqad, l-istress, l-eżerċizzju, in-nutrizzjoni, l-idratazzjoni u lil hinn. L-għan hawnhekk huwa li nidentifikaw x' qed iservi u jibbenefika lilek - u x' jista' jkun li jnaqqas mill-ħajja ideali tiegħek. Se jkun hemm ukoll parti mill-ħin tagħna li nqattgħu flimkien permezz ta' xejriet ta' moviment u teħid tan-nifs, mobbiltà u flessibbiltà. Inti se tikseb għarfien siewi dwar moħħok + rabta mal-ġisem.

Dan huwa għall-atleta li jilgħab kwalunkwe sport - iżda primarjament golf. Bħala Speċjalista tal-Prestazzjoni tal-Golf, għent biex ħafna klijenti jiċċaqalqu u jaħdmu aħjar - li jwasslu għal sewqan itwal, inqas (jekk ikun hemm uġigħ fid-dahar u fil-ġenbejn) u l-libertà tal-moviment. Ħdimt ukoll ma' u għent ħafna klijenti tat-tennis, pickleball u squash. Minn tisħin u attivazzjoni sa valutazzjoni kompluta u evalwazzjoni bijomekkanika. Jekk qed tivvjaġġa għal turnew jew għal laqgħa każwali biss -jien hawn biex ngħinek.