Din is-sessjoni intima ta' gruppi żgħar (mhux iktar minn 4 parteċipanti) hija mfassla biex tiftaħ il-faċilità tal-moviment, tirkupra s-saħħa konġunta u tkabbar il-firxa fiżika tiegħek. Permezz ta' eżerċizzji ta' mobbiltà ggwidata, stretching intelliġenti u xejriet integrati ta' saħħa, kull parteċipant jirċievi attenzjoni ffukata. Din mhix lezzjoni tal-yoga tradizzjonali, għalkemm jistgħu jiġu inklużi elementi ispirati mill-yoga. Stenna li ttejjeb l-istabbiltà, il-koordinazzjoni u r-reżiljenza-jekk tħallik ibbilanċjat, kapaċi u mġedded.

Esperjenza ta' taħriġ ta' valur għoli mfassla għal mhux iktar minn erba' parteċipanti. Kull sessjoni tibbilanċja t-taħriġ individwalizzat bil-motivazzjoni ta' dinamika tal-grupp. Agħżel minn oqsma fokali bħas-saħħa, it-telf tax-xaħam, il-prestazzjoni sportiva jew il-konnessjoni ewlenija. B' iktar minn 13-il sena ta' għarfien espert, jien infassal il-programmazzjoni għal kull parteċipant filwaqt li niżgura l-prestazzjoni tal-enerġija tal-grupp. Stenna l-preċiżjoni, il-progressjoni u r-riżultati mwassla f' ambjent għoli.

Din is-sessjoni personalizzata hija mfassla biex tiftaħ il-moviment faċli, tirkupra s-saħħa konġunta u tkabbar il-firxa fiżika tiegħek. Permezz ta' eżerċizzji ta' mobbiltà ggwidata, stretching intelliġenti, u xejriet ta' saħħa integrati, kull dettall huwa mfassal apposta għal ġismek u l-għanijiet tiegħek. Din mhix lezzjoni tal-yoga tradizzjonali, għalkemm tista' tinkludi elementi ispirati mill-yoga. Iktar mill-flessibbiltà, tibni l-istabbiltà, il-koordinazzjoni u r-reżiljenza-ħalli lilek ibbilanċjat, kapaċi u mġedded.

Core Connection tmur ferm lil hinn minn sit-ups-din hija esperjenza ta' preċiżjoni mfassla biex tiżviluppa saħħa profonda ewlenija, għarfien tal-ġisem kollu u moviment reżiljenti. Permezz ta' eżerċizzji intelliġenti u integrati, se titgħallem tgħaqqad il-moviment mill-bidu nett, ittejjeb il-pożizzjoni, l-istabbiltà u l-prestazzjoni. Din mhix sessjoni tradizzjonali ta' Pilates, għalkemm jistgħu jiġu inklużi elementi ispirati minn Pilates. Stenna saħħa, bilanċ u preżenza li ddum ħafna lil hinn mis-sessjoni.

Sessjoni personalizzata kompletament personalizzata mfassla biex tilħaq l-għanijiet eżatti tiegħek bi preċiżjoni u attenzjoni. Kull dettall mill-għażla tal-moviment sal-progressjoni huwa mfassal apposta għal ġismek, l-istil ta' ħajja u r-riżultati mixtieqa. B' iktar minn 13-il sena ta' għarfien espert, jien nintegra s-saħħa, il-mobbiltà, l-eżerċizzju korrettiv u x-xjenza tal-prestazzjoni biex nagħti riżultati li jmorru lil hinn mill-gym. Dan mhuwiex taħriġ ġeneriku-dan huwa esperjenza ta' taħriġ premium mibnija madwarek.