Taħriġ ta' Saħħa Funzjonali, li jiffoka fuq it-titjib tal-kundizzjoni u l-funzjonalità ġenerali tiegħek permezz ta' eżerċizzji mmirati. Imfassla biex itejbu s-saħħa, il-mobbiltà, l-istabbiltà u l-koordinazzjoni, is-sessjonijiet tagħna jintroduċu diversi movimenti funzjonali bħal squats, liftijiet, imbuttati, ġbid u dawriet. Adattat għal-livelli kollha tal-fitness, tista' timxi 'l quddiem bir-ritmu tiegħek, billi tirranġa l-intensità skont il-bżonn.

Programmi mfassla apposta biex itejbu s-saħħa, ir-reżistenza, il-flessibbiltà u l-kundizzjoni ġenerali. Aħna niffukaw fuq it-titjib tas-saħħa għall-movimenti funzjonali, it-titjib tar-reżistenza għal attività fiżika itwal u s-saħħa kardjovaskulari, u ninkorporaw eżerċizzji ta' flessibbiltà għal firxa aħjar ta' prevenzjoni ta' movimenti u korrimenti. L-għan tagħna huwa li ngħinuk tikseb livell komprensiv ta' saħħa li jaqbel mal-għanijiet u l-kapaċitajiet speċifiċi tiegħek.

Il-programm tagħna jħallat it-taħriġ personalizzat u d-dinamika tal-grupp għal żewġ parteċipanti, filwaqt li jrawwem il-motivazzjoni u l-kompetizzjoni amikevoli. Il-parteċipanti jibbenefikaw minn taħriġ imfassal apposta matul sessjonijiet personalizzati li jaqdu l-għanijiet u l-livelli tal-fitness tagħhom. Is-setting tal-grupp iħeġġeġ il-kumpanija u l-ħidma f' tim, jagħti spinta lill-motivazzjoni u lill-għajnuna reċiproka.