Skopri dinja ta' togħma bil-Pjan Globali tal-Ikel tagħna ta' kull ġimgħa! Gawdi minn platti bħal tad-dar minn madwar id-dinja, imħejjija għall-kumdità u l-konvenjenza. Kull ġimgħa jkun hemm ikliet friski u mħejjija minn koki bħal tagine tat-tiġieġ Marokkin, bulgogi tal-laħam tal-Koreja, parmigiana tal-brunġiel Taljan u enchiladas Messikani. Mill-Asja sal-Afrika, mill-Ewropa sal-Amerika—togħma ta' ikel minn madwar id-dinja kollha, mid-dar tiegħek. M'għandek għalfejn tħejji xejn, sempliċement saħħan, kul u skopri!

Ibda ħajja aktar b'saħħitha bil-Pjan tal-Ikel ta' Kull Ġimgħa għal Ħajja Attiva—mixħut minn madwar id-dinja, mimli proteini u b'makro bilanċjat għal ħajja attiva. Kull ġimgħa se nħejju ikel nadif u tradizzjonali bħal bħal ħwiet tad-dundjan bil-ħabaq Tajlandiż, tiġieġ Peruvjan fuq il-grill, insalata tal-quinoa Mediterranja u salamun bil-miso Ġappuniż. Maħsub biex jgħinek tikseb il-muskoli, tirkupra u tiekol ikel tajjeb—mingħajr ħafna tħejjija u mingħajr ħafna dubji. Kemm issaħħan, tiekol u tħeġġeġ il-prestazzjoni tiegħek!

Ikseb l-enerġija u s-sigurtà li teħtieġ bil-Pjan ta' Kull Ġimgħa tad-Dieti Speċjalizzati tagħna—maħsub għal dawk bi ħtiġijiet tad-dieta partikolari. Noffru ikliet b'togħma tajba u bħal tad-dar li huma addattati għal min ma jistax jiekol il-glutina, il-prodotti tal-ħalib jew sodju jew għal min għandu d-dijabete, il-qalb jew il-kliewi. Ixrob u kul platti bħal tiġieġa bil-butir b'livell baxx ta' karboidrati, shepherd's pie mingħajr prodotti tal-ħalib jew veġetarjana bil-qoxra tal-bajd u l-ħaxix imqallija b'livell baxx ta' sodju. Ikel tajjeb għas-saħħa, b'togħma tajba u magħmul b'ħafna ħsieb—kemm issaħħnu, tiekol u tħossok aħjar kull ġimgħa.