Din is-sessjoni ta' taħriġ f' Wrest Park Mansion House hija mfassla madwar il-livell tal-fitness, l-istil ta' ħajja u l-għanijiet tal-klijent. Dan jinkludi taħriġ ta' reżistenza, kundizzjonament kardjovaskulari u gwida nutrittiva. L-aċċess għall-ġonna mill-isbaħ tas-sit huwa inkluż.

Dan is-servizz komprensiv jinvolvi sensiela ta' evalwazzjonijiet immirati, inklużi valutazzjonijiet tal-kompożizzjoni tal-ġisem, ir-reżistenza kardjovaskulari, is-saħħa muskolari u l-flessibbiltà.

Dan l-eżerċizzju dinamiku u effiċjenti fil-ħin għall-ġisem kollu jżomm lill-klijenti involuti permezz ta' varjetà ta' tranżizzjonijiet b' pass mgħaġġel. Dawn is-sessjonijiet jinvolvu serje ta' stazzjonijiet, li kull wieħed minnhom jiffoka fuq eżerċizzju differenti. L-ambjent tal-grupp jipprovdi ambjent motivanti u ta' appoġġ, irawwem il-kumpanija u jagħmel l-eżerċizzju diffiċli jħossu aktar maniġġabbli u divertenti għal-livelli kollha tal-fitness.

Dan il- "yomp" iggwidat, jew marċ enerġetiku, joffri esplorazzjoni intima tal-ġibs ta' North Chilterns. Dan il-vjaġġ jgħaddi mir-Riżerva tan-Natura ta' Pegsdon Hills, bil-flora tal-ġibs rari tagħha u l-fawna selvaġġa diversa tagħha. Adattat għall-ħiliet kollha, din il-klassi tinkorpora firxa ta' eżerċizzji "mixgħula" b' għoljiet stabbli u veduti panoramiċi spettakolari.