Din is-sessjoni ta' taħriġ ġewwa Wrest Park Mansion House hija mfassla skont il-livell tal-forma, l-istil ta' ħajja u l-għanijiet tal-klijent. Tinkludi taħriġ ta' reżistenza, kundizzjonament kardjovaskulari u pariri dwar in-nutrizzjoni. Tista' wkoll tgawdi l-ġonna mill-isbaħ tal-post.

Dan is-servizz komprensiv jinvolvi serje ta' evalwazzjonijiet immirati, inklużi valutazzjonijiet tal-kompożizzjoni tal-ġisem, ir-reżistenza kardjovaskulari, is-saħħa muskolari u l-flessibbiltà.

Dan l-eżerċizzju dinamiku u effiċjenti fil-ħin għall-ġisem kollu jżomm lill-klijenti impenjati permezz ta' varjetà ta' tranżizzjonijiet b'pass mgħaġġel. Dawn is-sessjonijiet jinkludu għadd ta' stazzjonijiet u kull wieħed minnhom jiffoka fuq eżerċizzju differenti. L-ambjent tal-grupp jipprovdi ambjent motivanti u ta' appoġġ, li jrawwem il-kamaraderija u jagħmel l-eżerċizzju ta' sfida jinħass aktar maniġġabbli u divertenti għal-livelli kollha tal-fitness.

Din il-"yomp" (marċ enerġetiku) iggwidata toffri esplorazzjoni intima tal-għoljiet tal-ġebel tal-ġir ta' North Chilterns. Din il-vjaġġ tgħaddi mir-Riżerva Naturali ta' Pegsdon Hills, bix-xtieli rari tal-art tal-ġibs u l-annimali selvaġġi diversi tagħha. Din il-lezzjoni, li hija tajba għal kull livell, tinkludi firxa ta' eżerċizzji "waqt li tkun miexi" b'tlugħ għat-tlir tal-għoljiet u veduti panoramiċi mill-isbaħ.