Glutecamp jattiva u jiżola l-glutes għal saħħa massima u skultura. Billi tiffoka fuq l-akbar muskoli tal-ġisem, din il-lezzjoni toffri eżerċizzju effiċjenti u qawwi li jtejjeb il-prestazzjoni, jgħin biex il-ġogi jibqgħu b'saħħithom u jsaħħaħ il-ġisem kollu.

Ġib ħabib miegħek! It-taħriġ bil-piżijiet fi grupp żgħir iħallik tgawdi l-attenzjoni tal-persunal tat-taħriġ int u titħarreġ ma' grupp ta' bejn persuna u tlieta oħra.

Mat Pilates jgħinek issaħħaħ, tġib u tħarreġ il-muskoli tal-qalba f'sessjoni ta' siegħa skont l-għanijiet tiegħek. Se tingħata attenzjoni u taħriġ personalizzati, jew waħdek jew fi grupp żgħir, biex niżguraw li tkun qed taħdem kif suppost, tkun qed timxi mal-pjanijiet u tkun qed tagħmel il-progress meħtieġ.

Għal dawk li jħobbu jħallu l-immaġinazzjoni tagħhom tiġri. Din il-lezzjoni dinamika tgħaqqad ċaqliq ispirat mill-yoga ma' ħidma fuq il-muskoli biex tibni massa mingħajr xaħam, ittejjeb il-mobilità u żżid ir-reżistenza tiegħek. Se tingħata attenzjoni u taħriġ personalizzati, jew waħdek jew fi grupp żgħir, biex niżguraw li tkun qed taħdem kif suppost, tkun qed timxi mal-pjanijiet u tkun qed tagħmel il-progress meħtieġ.

F'din is-sessjoni ta' siegħa li tagħtik l-enerġija, se nħalluk tiskopri l-ħila tiegħek għaż-żfin f'ambjent divertenti, li jilqgħek u li jgħinek. Kull min jixtieq jingħaqad mal-grupp huwa mistieden jagħmel hekk, anke jekk qatt ma żfen qabel. Kemm jekk qed tmur lura lejn l-istudjo jew qed tipprova tiżfen għall-ewwel darba, din il-lezzjoni hija dwar l-espressjoni, il-kunfidenza u l-moviment b'ferħ. Stenna ħsieb li faċli ssegwi, eżerċizzju mill-aqwa, u ejja tgħerqan, tiċċaqlaq u tħalli tħossok b'saħħtek.

Taħriġ tal-qawwa mfassal apposta għall-għanijiet tiegħek, kull sessjoni se tkun ibbażata fuq programm speċifiku li jkun addattat għall-ħtiġijiet, l-esperjenzi u l-abbiltajiet uniċi tiegħek.