Dan it-taħriġ dinamiku jgħaqqad taħriġ funzjonali u ta' intensità għolja, irfigħ tal-piżijiet, eżerċizzji tal-art u ġiri. Huwa adattat għal-livelli kollha ta' fitness u ideali għal dawk li jridu jtejbu l-forma fiżika tagħhom jew jippreparaw għal kompetizzjoni. Is-sessjoni tinkludi pariri prattiċi dwar it-teknika u pariri mmirati biex jottimizzaw il-prestazzjoni.

It-taħriġ ikun iktar pjaċevoli jekk tagħmlu flimkien! Dan is-servizz huwa riservat għal 2 persuni li jixtiequ jitħarrġu flimkien, bil-gwida ta' professjonist u l-privatezza ta' studio esklussiv. X'hemm inkluż: Sessjoni għall-koppji li tiffoka fuq l-għanijiet komuni tagħkom (tonifikazzjoni, saħħa jew mobilità). Vantaġġi: Motivazzjoni doppja u korrezzjoni teknika kontinwa għat-tnejn li huma. Privatezza: L-istudio se jkun għalikom it-tnejn biss.

Tixtieq l-enerġija ta' grupp imma l-attenzjoni ta' Personal Trainer? Din il-mini-lezzjoni hija l-aħjar għażla. Ċirku dinamiku, divertenti u effettiv biex taħraq il-kaloriji u tisfida lil sħabek. X'hemm inkluż: Ħidma fi gruppi (HIIT jew funzjonali) għal mhux iktar minn 3 parteċipanti. Vantaġġi: Atmosfera li tħeġġeġ, mużika u attenzjoni personalizzata għal kull parteċipant. Riżultati: Tisħiħ tal-muskoli u titjib fid-definizzjoni tal-muskoli.

Tqatta' wisq sigħat bilqiegħda jew tħoss li dahrek għajjien? Erġa' ikseb il-kontroll tal-benesseri tiegħek fi żmien 4 ġimgħat grazzi għal sessjoni ta' tisħiħ tal-mobilità u l-qagħda tal-ġisem fl-istudio privat tiegħi. X' se nagħmlu flimkien: Mobilità tal-Ġoġi: Eżerċizzji apposta biex itaffu t-tensjoni fl-għonq, fl-ispallejn u fin-naħa t'isfel tad-dahar. Stabbiltà tal-Qalba: Tisħiħ tal-muskoli profondi biex jappoġġjaw is-sinsla tad-dahar. Edukazzjoni mill-ġdid tal-qagħda tal-ġisem: Pariri prattiċi biex iżżomm qagħda tajba tal-ġisem matul il-jum.

Tixtieq terġa' tirkupra l-forma tiegħek imma l-idea ta' gym mimlija nies twaqqfek? Il-"Protokoll tal-Ewwel Passi", li jdum 4 ġimgħat, huwa mfassal għal dawk li ilhom ma jitħarrġu u qed ifittxu ambjent protett, akkoljenti u professjonali. X'se nagħmlu flimkien fl-istudio privat tiegħi: Se nibdew bil-mod, skont il-livell li tinsab fih bħalissa u skont il-ħin li għandek. Il-Prinċipji tal-Moviment: Se ngħallmek it-teknika t-tajba għal kull eżerċizzju biex b'hekk inżidulek il-kunfidenza u nsaħħħek pass pass.

Dan il-kors ta' 5 ġimgħat huwa mfassal għal dawk li jridu jimmassimizzaw ir-riżultati tagħhom fl-iqsar żmien possibbli, u jitħarrġu f'ambjent esklussiv u privat. Tinsiex il-gyms mimlija nies: se jkollok studio privat apposta għalik u għall-għanijiet tiegħek.