Din il-lezzjoni ta' Hatha yoga fl-istudio hija għal kull livell u tinkludi pożizzjonijiet u eżerċizzji tan-nifs biex terġa' tgħaqqad moħħok mal-ġismek, issaħħaħ il-muskoli u ssir iktar flessibbli. Il-lezzjoni tingħata bl-Ingliż u/jew bil-Franċiż.

Hatha yoga fuq barra f'wieħed mill-parks sbieħ ta' Marsilja jew ħdejn il-baħar. Is-sessjoni tinkludi ċaqliq, eżerċizzji tan-nifs u meditazzjoni. Il-klassi hija ggwidata bl-Ingliż jew bil-Franċiż.

Kemm jekk qatt ma għamilt yoga qabel jew jekk tagħmel yoga ta' sikwit, gawdi l-gwida ġentili u ġentili ta' Nikki permezz ta' pożizzjonijiet tal-yoga, eżerċizzji tan-nifs u rilassament. Il-yoga hija mod wieħed kif tneħħi l-istress fiżiku u emozzjonali tensjoni. Permezz tal-yoga, tista' tnaqqasha imblukkar subkonxju, filwaqt li ssaħħaħ il-ġisem tiegħek u ttejjeb il-flessibbiltà tiegħek. Immaġina l-impatt li jista' jkollu fuq ħajtek li tieħu wieħed pass ieħor fil-vjaġġ ta' ħajtek lejn aħjar għalik!

Din is-sessjoni ta' nifsijiet konxji u marbuta mal-ambjent ta' madwarek tuża tekniki tan-nifs biex tnaqqas it-tensjoni emozzjonali u fiżika, tneħħi l-imblukkar u tħalli l-ġisem u l-moħħ jirrilassaw. Ħalli lil ġismek jgħidlek x'jeħtieġ biex tħossok aktar kalm u bilanċjat. Huwa l-ewwel pass biex tirkupra u ssir persuna aħjar.

Din l-offerta unika tgħaqqad sekwenza ta' yoga u nifs konxju biex terġa' ssib lilek innifsek, tneħħi t-tensjoni u l-imblukkar u tgħaqqad il-ġisem u l-moħħ. Ħalli lil ġismek jgħidlek x'jeħtieġ biex tħossok aktar kalm u bilanċjat.