Pilates Mat Flow hija sessjoni ta' moviment konxju u tal-ġisem kollu li tħallat it-tisħiħ tal-qalba, il-mobbiltà u l-estensjoni profonda biex ittejjeb l-għarfien u tappoġġja l-allinjament. Kull lezzjoni hija mfassla apposta għall-ħtiġijiet, l-għanijiet u l-esperjenza tiegħek, kemm jekk qed tfittex li tirrilaxxa u tiġbed it-tensjoni ħafifa kif ukoll jekk qed tfittex fluss iktar diffiċli. Inti se titgħallem kif tattiva l-muskoli li jistabbilizzaw fil-fond, timxi b' faċilità u preċiżjoni, u tħalli li tħossok ibbilanċjat, b' saħħtu u rinnovat.

Vital Flow Yoga hija prattika konxja u ta' bażi maħsuba biex tgħinek terġa' taqbad ma' ġismek, tirrilaxxa t-tensjoni, u tirkupra l-bilanċ permezz ta' moviment intelliġenti u intenzjonat. Din is-sessjoni tħallat in-nifs, l-allinjament u l-għarfien fi fluss bla xkiel li jsostni r-ritmu u l-vitalità naturali ta' ġismek. Kull sessjoni hija mfassla apposta għall-ħtiġijiet u l-livell tal-esperjenza tiegħek, kemm jekk għadek tibda l-moviment kif ukoll jekk inti prattikant b' esperjenza. Tista' ssir fuq il-bajja jew fuq Airbnb tiegħek!

Il-yogalates jgħaqqdu l-preċiżjoni li ssaħħaħ il-qalba tal-Pilates mal-fluss konxju u l-flessibbiltà tal-yoga biex toħloq prattika bilanċjata u ta' ġisem sħiħ li tħallik tħossok b' saħħtu, iċċentrat u restawrat fil-fond. Din il-klassi hija mfassla apposta għall-ħtiġijiet u l-esperjenza tiegħek, u għalhekk hija perfetta kemm għal dawk li għadhom jibdew kif ukoll għal dawk li jiċċaqalqu b' esperjenza. Il-bidliet u l-progressjonijiet huma offruti matul il-ħin kollu, biex b' hekk tkun tista' tagħżel bejn fluss ta' ristorazzjoni ħafifa jew sekwenza aktar enerġetika u diffiċli.