Esperjenza taħriġ dinamiku u effettiv ta' saħħa bil-gwida ta' kowċ iċċertifikat Il-programm imfassal għal kull livell, minn prinċipjanti sa esperti, u jiffoka fuq it-tisħiħ tal-muskoli, il-qagħda tal-ġisem u t-teknika. Billi tgħaqqad eżerċizzji bil-piż tal-ġisem, tajers u piżijiet ħfief, se tattiva ġismek kollu, iżżid l-enerġija tiegħek u tħossok aktar b'saħħtek minn qatt qabel.

Skopri x'hemm wara l-movimenti u t-tisħiħ tal-ġisem permezz ta' lezzjonijiet speċjalizzati tal-Pilates. Il-metodu tiegħi jiffoka fuq l-iżvilupp ta' ċentru tal-ġisem b'saħħtu u flessibbli, it-titjib tal-qagħda tal-ġisem u l-prevenzjoni tal-korrimenti. Il-vantaġġi li se tgawdi: Tisħiħ tal-qalba u titjib tal-flessibbiltà vertebrali Żieda fil-flessibbiltà u l-bilanċ fiżiku Tnaqqis tal-uġigħ fil-muskoli u riabilitazzjoni wara l-korrimenti Gwida professjonali

Qed tfittex workout komplut li jgħinek issaħħaħ il-qalb u l-pulmuni, isaħħaħ il-muskoli u ttejjeb it-teknika tiegħek? It-taħriġ tal-boxing huwa l-għażla perfetta għalik! X' se tirċievi: Tejjeb il-kundizzjoni fiżika u r-reżistenza tiegħek Żvilupp tas-Saħħa, tal-Veloċità u tal-Flessibbiltà Nitgħallem tekniki tad-difiża personali u tal-boxing It-tisħiħ tal-kunfidenza fihom infushom u d-dixxiplina Taħriġ taħt it-tmexxija ta' kowċis b'esperjenza