Sessjoni ta' rkupru ffukata maħsuba biex tneħħi t-tensjoni, terġa' tagħti l-mobbiltà lill-ġisem u terġa' tqiegħed il-ġisem f'pożizzjoni tajba wara sigħat twal bilqiegħda, mixi jew attività. Permezz ta’ movimenti bbażati fuq il-Pilates, eżerċizzji tan-nifs u stretching speċifiku, se tħossok eħfef, iktar miftuħ u li reġgħet sibtha ruħek—lest biex terġa’ tiċċaqlaq b’faċilità.

Oħroġ mill-istands. Irranġa l-qagħda tiegħek, tawwal u erġa' ikseb l-enerġija b'sessjoni dinamika bir-reformer maħsuba għal-livelli kollha. Eżerċizzju dinamiku bil-molla li jsawwar, itawwal u jirranġa l-ġisem. Jien naddatta kull sessjoni għall-ġisem tiegħek – kemm jekk tkun għadek kemm lestejt ir-riabilitazzjoni kif ukoll jekk tkun qed tipprova tikseb muskoli aktar definiti u moviment aħjar. Stenna preċiżjoni, sfida u t-tbissima ta' min temm il-lezzjoni. Persuna waħda għal kull sessjoni - fl-istudjo.

Sessjoni privata apposta għalik - ideali wara ġranet twal barra, vjaġġi jew avvenimenti li jeħtieġu ħafna enerġija. Dan il-metodu ibridu jgħaqqad l-eżerċizzji fuq tapit tal-Pilates ma' stretching profond u mmirat, irfinut matul 30 sena ta' esperjenza prattika. Nattivaw, imbagħad nirrilassaw – naċċessaw il-mudelli ta’ tensjoni moħbija tal-ġisem biex inkunu nistgħu nerġgħu niġu f’tagħna. Ħossok liberu, f'paċi miegħek innifsek u kompletament imġedded.