Yin yoga hija prattika li tħallik ħafifa u li tirkupra l-enerġija tiegħek. Din tikkalma s-sistema nervuża u tħaddan it-tessuti li jgħaqqdu l-ġisem. Permezz ta' pożizzjonijiet bilqiegħda fit-tul, aħna bil-mod inpoġġu pressjoni fuq il-ligamenti u t-tendini biex intejbu l-vitalità u l-fluss taċ-Chi. Bil-għajnuna ta' props u gwida maħsuba, se tiskopri l-limiti tiegħek u tikkultiva l-kalma, il-bilanċ u l-enerġija taż-żgħożija minn ġewwa.

Fil-fluss bil-mod, inżidu s-sħana bil-mod permezz ta' ċaqliq sod u intenzjonat. Din il-klassi timxi b'pass konxju, billi tgħaqqad żamma itwal u tranżizzjonijiet fluwidi biex trawwem is-saħħa, l-istabbiltà u l-preżenza. Għalkemm il-fluss huwa bil-mod, stenna prattika b'saħħitha li tibni s-sħana li tisfida lill-ġisem filwaqt li tikkalma l-moħħ. Kull sessjoni tispiċċa b'pożizzjonijiet li jsaħħuk, ftit ħin biex tikkalma u savasana twila biex l-enerġija tiegħek tistrieħ u tħossok rilassat u f'bilanċ.

Warm Vinyasa Yoga huwa fluss enerġizzanti stabbilit f'80 grad Fahrenheit biex bil-mod isaħħan il-ġisem u jqajjem il-vitalità tiegħek. Permezz ta' sekwenzi dinamiċi, żamma iqsar u tranżizzjonijiet fluwidi, se nibnu s-sħana, is-saħħa u l-bilanċ. Nibdew b'Sun Salutations, il-klassi timxi lejn pożizzjoni massima qabel ma nirrilassaw fi stretches ta' grounding u savasana li tkessaħ - esperjenza ta' moviment, nifs u ferħ għall-ġisem kollu.

Ikseb sessjonijiet personalizzati wiċċ imb wiċċ imfassla biex itejbu s-saħħa, il-flessibbiltà u l-bilanċ intern tiegħek filwaqt li jnaqqsu l-istress u l-ansjetà. Kull sessjoni hija mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek u tgħaqqad ċaqliq maħsub, rilassament profond u allinjament tal-ġisem biex toħloq esperjenza li tibdillek il-ħajja u tħallik tħossok aħjar, kemm fiżikament kif ukoll mentalment.