Skopri l-qawwa u l-kreattività tal-kalistenika freestyle. Din is-sessjoni tħallat il-qawwa, il-fluss u l-moviment dinamiku biex tgħinek tesprimi l-istil tiegħek fuq il-vireg. Tgħallem kif taqleb bejn il-movimenti, il-kombinazzjonijiet u l-movimenti ta' saħħa bażi filwaqt li tikseb kontroll u kunfidenza. Kull livell huwa milqugħ—ejja skopri x'kapaċi jagħmel ġismek f'ambjent ta' appoġġ u ta' saħħa.

Saħħaħ u tgħallem tikkontrolla l-parti ta' fuq ta' ġismek b'taħriġ tal-kalisteniċi personalizzat. Din is-sessjoni tiffoka fuq eżerċizzji progressivi biex isaħħu l-ispallejn, id-dirgħajn u l-qalba filwaqt li ttejjeb l-għarfien u l-istabbiltà tal-ġisem. Se tirċievi gwida apposta biex tgħinek tavvanza b'mod sigur lejn ħiliet bħal handstands, pull-ups, u levers—kollha waqt li tibni l-fiduċja u s-saħħa funzjonali.

Żviluppa s-saħħa u l-movimenti tiegħek b'lezzjonijiet personalizzati tal-calistenics. Kull sessjoni hija mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek, kemm jekk qed titgħallem kif tpoġġi fuq idejk, qed tibni s-saħħa tal-muskoli tiegħek jew qed tfittex li tikseb ħiliet avvanzati. B'snin ta' esperjenza fil-ġinnastika u l-kalistenika professjonali, Janie toffri progressi ċari, gwida ffukata fuq it-teknika, u coaching ta' għoti ta' setgħa—disponibbli wiċċ imb wiċċ jew onlajn biex jgħinek tiskopri l-ħila li jmiss tiegħek.