Din is-sessjoni hija tajba għal min għadu jibda u tfasslet biex issaħħaħ il-muskoli, iżżid il-flessibbiltà u ssaħħaħ il-kunfidenza grazzi għal ċaqliq ġentili u nifsijiet ikkonċentrati. Tista' tistenna li titgħallem il-qagħdiet bażiċi, kif tpoġġi l-ġismek u t-tekniki tar-rilassament fi spazju li jgħinek u li jilqgħek.

Din il-lezzjoni unika tħallat il-movimenti, is-saħħa u l-flessibbiltà permezz ta' sekwenzi Vinyasa kreattivi li jistgħu jintużaw kemm minn min għadu jibda kif ukoll minn min għandu esperjenza. Grazzi għall-gwida ġentili u l-varjazzjonijiet, kulħadd jista' jsegwi l-esperjenza bil-mod tiegħu u jħossu iktar bilanċjat, mimli enerġija u ċċentrat.

Ingħaqad mal-Klassi ta' Meditazzjoni tan-Nifs Kuxjuż tagħna f'Miami Beach ‍♀️ Irrilassa għal kollox int u tisma' l-ħoss tal-baħar u tikkonċentra fuq nifsijietek. Din is-sessjoni mmexxija tgħinek tikkalma moħħok, tneħħi t-tensjoni u terġa' ssib il-bilanċ intern. Ideali għal min għadu jibda u għal min jixtieq isib il-paċi u l-kwiet f'post mill-isbaħ quddiem il-baħar. Ġib il-mat, ix-xugaman u qalb miftuħa.

Din is-sessjoni toffri fluss dinamiku u kreattiv li jgħaqqad in-nifs u l-moviment. Maħsuba għal dawk li jixtiequ jtejbu l-prattika tagħhom, din is-sessjoni tgħin biex issaħħaħ il-muskoli, iżżid il-flessibbiltà u ttejjeb il-bilanċ grazzi għal ċerti eżerċizzji u tranżizzjonijiet. Stenna li tesplora bilanċi tad-driegħ, tgħawwiġ tad-dahar, u nifs ta' grounding li jħallu lill-parteċipanti jħossuhom enerġizzati, iċċentrati, u ispirati.

Ingħaqad mal-Klassi tal-Istretching tagħna f'Muscle Beach, Miami! Tejjeb il-flessibbiltà, neħħi t-tensjoni u qajjem ġismek b'movimenti ġentili u ggwidati ħdejn l-oċean. Ideali għal kulħadd — minn prinċipjanti sa atleti — li jixtiequ jistrieħu, jirkupraw u jħossuhom imġedda. Ġib il-mat, ix-xugaman u l-ilma miegħek biex tgawdi bidu għal jum mill-isbaħ f'Miami!

Ingħaqad mal-klassi Yoga Sculpt tagħna f'Muscle Beach, Miami! Taħlita ta' vinyasa flow, taħriġ tal-qawwa u kardjo b'mużika li tgħinek taħdem taħt ix-xemx. Ideali għal dawk li jixtiequ jsaħħu l-muskoli, jgħerqu u jtejbu l-burdata tagħhom f'post ikoniku ġewwa Miami. Kulħadd jista' jieħu sehem — ġib ilma, tapit u tbissima!