Din l-esperjenza ta' meditazzjoni b'banju tal-ħoss b'bwieqi tal-kristall imħallta mal-armonija ta' strumenti oħra ta' fejqan u xogħol tan-nifs tista' tintuża biex tibbilanċja ċ-ċentri tal-enerġija fil-ġisem u tappoġġjana f'saħħa ottimali. Toħloq atmosfera paċifika biex nimmeditaw bil-ħsejjes biex inħossuna erti u ffukati.

Teknika ta' massa fejn ġebel lixx u sħun jitqiegħed fuq partijiet partikolari tal-ġisem jew jintuża biex jgħin matul massa. Benefiċċji: • Rilassament fil-fond tal-muskoli • Tnaqqis tal-istress • Fluss tad-demm imtejjeb • Serħan mit-tensjoni u l-uġigħ fil-muskoli • Flessibbiltà mtejba

Il-massaġġi Svediżi huma fost l-iktar tipi ta' terapija bil-massaġġi komuni u magħrufa. Dan jiffoka fuq ir-rilassament tal-ġisem kollu permezz ta' daqqiet ġentili u ħfief li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni, itaffu t-tensjoni tal-muskoli u jgħinu biex tħossok aħjar.

Il-massaġġi tal-ġilda fil-fond huma teknika terapewtika li tiffoka fuq it-tnaqqis tat-tensjoni kronika tal-muskoli u li taħdem fuq l-iktar saffi fil-fond tal-muskoli, it-tendini u t-tessut konnettiv. Jagħfas bil-mod u bil-qawwa biex jilħaq iż-żoni li jweġġgħu, li jeħlu flimkien ("għoqiedi") u li ma jċaqalqux sew. Dan it-tip ta' massaġġi huwa ideali għal dawk li jbatu minn uġigħ kroniku, ebusija fil-muskoli jew strapazz ripetittiv.

Il-massaġġi għan-nisa tqal huma massaġġi terapewtiċi speċjali maħsuba biex in-nisa tqal iħossuhom komdi, jirrilassaw u jkunu f'kundizzjoni fiżika u mentali tajba matul it-tqala. Dan jiffoka fuq it-taffija tal-bidliet fiżiċi u emozzjonali li jseħħu hekk kif il-ġisem jadatta għat-tqala — bl-użu ta' pożizzjonament sigur, pressjoni ġentili, u tekniki li jnaqqsu t-tensjoni mingħajr ma jpoġġu stress fuq l-omm jew it-tarbija.