Esperjenza stretching dinamiku u taħriġ tal-mobilità ħdejn l-oċean f'Kihei. Ibda b'xi eżerċizzji ħfief tal-qalb u xi movimenti ispirati mill-arti marzjali (jekk tixtieq) bħal għoti ta' daqqiet jew daqqiet bis-sieq, imbagħad kompli b'xi eżerċizzji ta' titwil għall-bilanċ, il-qagħda u s-saħħa. Sessjonijiet ta' filgħodu jew inżul ix-xemx. Kull livell huwa milqugħ. Immexxi minn Shar — Trejner tal-Fitness u Kowċ tal-Benesseri Ċċertifikat.

Iżfen, għaraq u tbissem taħt ix-xemx ta' Maui! Din il-lezzjoni ispirata miż-żumba tħallat ritmi Latini, pop u ritmi tal-gżejjer biex toħloq eżerċizzju kardjo għall-ġisem kollu li jħossok iktar qisek qed tieħu sehem f'festa milli qed tagħmel eżerċizzju. Ideali għal kull livell ta' forma fiżika — m'għandekx għalfejn tkun taf iżfen. Mexxi b'mod kunfidenti, idħak u ħoss ir-ritmu tar-riħ tal-baħar ta' Kihei. Sessjonijiet ta' filgħodu jew inżul ix-xemx. Immexxi minn Shar — Trejner tal-Fitness u Kowċ tal-Benesseri Ċċertifikat

Gawdi mill-aqwa taż-żewġ dinjiet — Zumba u yoga f'sessjoni waħda li tħallik b'saħħtek u tħossok tajjeb. Ibda b'cardio b'ritmu taż-żfin biex ittejjeb il-burdata tiegħek u ċċaqlaq il-ġismek, imbagħad aqleb għal stretching tal-yoga biex terġa' tikseb il-bilanċ, il-flessibbiltà u l-kalma. Ideali għal-livelli kollha u mfassla biex iħalluk tħossok b'saħħtek, ċċentrat u ferħan. Sessjonijiet ta' filgħodu jew fi nżul ix-xemx disponibbli ħdejn l-oċean f'Kihei.

Ikseb il-mobilità massima u neħħi t-tensjoni tal-muskoli filwaqt li taħdem fuq is-saħħa u l-flessibbiltà tiegħek skont il-livell tal-forma fiżika tiegħek. Kull sessjoni ta' taħriġ individwali hija mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek — taħlita ta' taħriġ funzjonali, eżerċizzji għall-mobilità u ħidma fuq il-muskoli ewlenin tal-ġisem. Se ssaħħaħ il-muskoli, ittejjeb il-qagħda tal-ġisem u titgħallem tiċċaqlaq b'iktar kunfidenza. Jekk tixtieq, tista' tuża l-piżijiet ħfief li se jkollok. Tista' tagħżel bejn sessjonijiet ta' filgħodu jew sessjonijiet fi tmiem il-ġurnata.

Ikseb l-aqwa mobilità u ħoll it-tensjoni tal-muskoli tiegħek filwaqt li taħdem fuq is-saħħa u l-flessibbiltà skont il-livell tal-forma fiżika tiegħek. Kull sessjoni għall-koppji hija mfassla apposta skont l-għanijiet tagħkom — b'taħlita ta' eżerċizzji ta' saħħa, mobilità u ħidma fuq il-muskoli tal-qalba. Saħħaħ il-muskoli, tejjeb il-qagħda tal-ġisem u ċaqlaq b'mod iktar kunfidenti. Jekk tixtieq, tista' tuża l-piżijiet ħfief li se jkollok. Sessjonijiet disponibbli filgħodu jew fi nżul ix-xemx.