Gawdi sessjoni mfassla biex tnaqqas l-istress u t-tensjoni akkumulata fil-ġisem. Jintużaw movimenti ġentili, ritmiċi u li jgħannqu l-ġisem sabiex jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni, jikkalmaw il-moħħ u jgħinu biex jerġa' jinkiseb il-bilanċ enerġetiku. Hija alternattiva ideali għal dawk li jixtiequ jinqatgħu għal ftit mill-ħajja u jiksbu ftit paċi interjuri.

Din it-teknika għandha l-għan li tnaqqas it-tensjoni u l-kontrazzjonijiet tal-muskoli. Jiġu applikati pressjonijiet kontinwi u movimenti ġentili maħsuba biex itejbu l-mobilità u l-ossiġenazzjoni tal-ġisem. Huwa trattament maħsub għal dawk li jbatu minn uġigħ kroniku, ebusija jew għeja fiżika.

Din l-għażla tikkonsisti f'massaġġ tal-ġisem akkumpanjat mill-applikazzjoni ta' pressjoni fuq ċerti punti tas-saqajn jew tal-idejn b'approċċ terapewtiku. Hija mfassla għal dawk li qed ifittxu li jiksbu mument ta' rilassament għall-ġisem u l-moħħ.

Din is-sessjoni ta' benesseri integrali tinkludi massaġġ fil-fond tal-ġisem u ieħor iffukat fuq ir-ras. Il-missjoni tagħha hija li tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u tattiva l-qorriegħa. Dan it-trattament huwa maħsub biex jipprovdi sensazzjoni ta' kalma u bilanċ intern.