Din hija formula mfassla għal dawk li jixtiequ jtejbu t-teknika tal-ġiri tagħhom. L-għażla tipprovdi sessjoni ta' ġiri, li matulha jiġu mmonitorjati l-movimenti tal-ġisem sabiex jiżdiedu l-prestazzjonijiet sportivi u jiġu identifikati elementi li jistgħu jikkawżaw żbilanċi fiżiċi jew korrimenti.

Din is-sessjoni hija indikata għal dawk li jixtiequ jiżviluppaw ir-reżistenza u l-ipertrofija tal-muskoli, kif ukoll biex jipprevjenu korrimenti possibbli. It-taħriġ jinkludi l-eżekuzzjoni ta' eżerċizzji ta' saħħa għall-ġisem kollu, immirati biex itejbu t-teknika tal-ġiri u l-prestazzjoni sportiva.

Hija formula mfassla għal dawk li jixtiequ jtejbu l-prestazzjoni sportiva tagħhom. L-għażla tipprovdi analiżi bijomekkanika tal-ġirja fi tliet veloċitajiet differenti u jiġu osservati l-parametri li ġejjin: ħin ta' kuntatt u titjir, tul tal-pass, kadenz. Matul is-sessjoni, jiġu installati żewġ webcams (fuq wara u fuq il-ġenb) immirati biex jistabbilixxu l-preżenza ta' fatturi ta' riskju li jistgħu jikkawżaw korrimenti.