Ingħaqad magħna kull nhar ta' Ħadd fid-09:00 għal lezzjoni ta' Mat Pilates friska quddiem il-baħar. Din is-sessjoni, li se ssir bil-ħsejjes tal-mewġ tal-baħar, tiffoka fuq l-istabbiltà tal-qalba, il-moviment konxju u t-titjib tal-qagħda tal-ġisem. Kemm jekk qed tibni l-qawwa bażika tiegħek kif ukoll jekk qed tapprofondixxi l-prattika tiegħek, il-fluss tagħna joffri taħlita bilanċjata ta' sfida u rkupru. Iġbed nifs fil-fond, ħu ħsieb kif tiċċaqlaq u ħalli l-post tiegħek ħdejn il-baħar u ħossok iktar sod, b'saħħtek u bħal ġdid.

Ingħaqad magħna kull nhar ta' Sibt fid-09:00 għal Beachfront Power Yoga, fejn il-moviment konxju jiltaqa' mal-arja tal-oċean. Din il-prattika ta' grounding, li hija wkoll ta' sfida, issaħħaħ il-ġisem kollu tiegħek filwaqt li toħloq spazju għall-kalma u ċ-ċarezza. Il-mod ideali biex terġa' tibda tħossok tajjeb u tibda tmiem il-ġimgħa b'mod aħjar.

Sforza lilek innifsek b'din is-sessjoni ta' HIIT fuq il-bajja li ssir kull nhar ta' Sibt u Ħadd bejn 07:00 u 15:00. Din is-sessjoni ta' enerġija għolja tgħaqqad il-qawwa, il-kardjo u l-movimenti esplussivi biex issaħħaħ ir-reżistenza u tħaffu l-metaboliżmu tiegħek, kollha b'veduti tal-oċean u arja friska tal-kosta. Stenna għaraq, saħħa u bidla fil-ġisem kollu.

Is-sessjonijiet ta' Taħriġ Personali tagħna huma mfassla apposta għall-għanijiet tiegħek u jiffukaw fuq is-saħħa, il-qalb u l-vini, il-mobilità u l-iġġebbed bil-gwida. Aħdem direttament ma' kowċ iċċertifikat li se jgħinek, jisfidak u jimmotivak biex, sessjoni wara oħra, tikseb l-aħjar saħħa li tista'.