Gawdi mument ta' paċi u serenità b'din il-proposta ta' movimenti ġentili u li jgħannquk. L-għan ta' dan it-trattament huwa li jneħħi t-tensjoni, inaqqas l-istress u jikseb sensazzjoni ta' benesseri integrali. Barra minn hekk, il-missjoni tagħha hija li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni, tirrilassa l-moħħ u terġa' tistabbilixxi l-bilanċ tal-ġisem. Hija l-għażla ideali għal dawk li qed ifittxu mistrieħ profond u tiġdid.