Teknika prattika u ggwidata li tħallik tirrilassa għal kollox waqt li l-prattikant jgħinek tġib il-muskoli tiegħek b'mod sigur. It-tekniki jistgħu jinkludu t-tiġbid statiku u dinamiku, il-breathwork u l-proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF). Din it-teknika tgħin biex ittejjeb il-flessibbiltà, ittejjeb il-mobilità, tnaqqas l-uġigħ ikkawżat minn muskoli ssikkati jew iperattivi u tgħin biex il-ġisem jaħdem aħjar.

Tip ta' terapija tal-massaġġi popolari li tgħin biex tgħinek tistrieħ u tħossok aħjar. Taħlita ta' daqqiet twal, għaġin, taptip u frizzjoni biex jiġu mħaddma t-tessuti rotob tal-ġisem, li tgħin biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni, tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli u ttejjeb il-flessibbiltà. Kull sessjoni hija mfassla biex tissodisfa l-ħtiġijiet individwali, u b'hekk tkun adattata għal dawk li qed ifittxu li jirrilassaw mill-istress, itaffu l-iskumdità, jew sempliċement jiddeċiedu li jkollhom siegħa ta' trankwillità.

Għal dawk li għandhom stil ta' ħajja attiv u li jeħtieġu għajnuna biex iżommu l-post jew jirkupraw minnu. Kemm jekk inti atleta, tħobb tmur il-gym jew sempliċement qed tiċċaqlaq iktar milli kont qabel, jekk qed tipprova tgħin lil ġismek jilħaq il-limiti tiegħu u trid iżżomm prestazzjoni tajba – dan huwa għalik. Stenna trattament profond, immirat u bir-reqqa biex jgħinek tħaddem, tirkupra u tgħix iktar.

Biex jgħin kundizzjonijiet u korrimenti muskoloskeletali u newromuskolari.