Din is-sessjoni ta' stretching fil-fond u/jew dinamiku tista' tinvolvi stretching tal-ġisem kollu u xogħol somatiku, tista' tiffoka fuq partijiet partikolari tal-ġisem jew tista' tkun taħlita ta' dawn l-affarijiet biex tkun addattata għall-ħtiġijiet tiegħek.

Dan jinkludi attivitajiet ta' enerġija medja għal għolja, inklużi mixi, ġiri, ġiri, għawm (fil-post tiegħek jew Laguna del Sol), kick boxing, żfin, jew yoga, biex iġġib ġismek fi spazju aktar b'saħħtu. Agħżel sessjoni issa u ejja nibdew.

Dan jinkludi attivitajiet ta' enerġija medja għal għolja, inklużi mixi, ġiri, ġiri, għawm (fil-post tiegħek jew Laguna del Sol), kick boxing, żfin, jew yoga, biex iġġib ġismek fi spazju aktar b'saħħtu. Agħżel sessjoni issa u ejja nibdew. Jekk m'għandekx aċċess għal pixxina fil-post fejn tinsab, dal-ħidma se tkun limitata għal dawk li għandhom aċċess għal Laguna del Sol.

Waqt it-taħriġ bil-piżijiet, importanti li tieħu l-ħin biex tiżgura li qed tuża l-pożizzjoni korretta biex iżżomm il-konsistenza u tieħu l-benefiċċji kollha tat-taħriġ. Dan is-servizz jgħinek tifhem kemm-il darba għandek tirrepeti l-eżerċizzji u/jew kemm-il darba għandek tagħmel ċiklu biex tikseb ir-riżultati li trid skont it-tagħmir li għandek. Dan is-servizz huwa disponibbli fil-post tiegħek jew għal dawk li għandhom aċċess għal Laguna del Sol biss.

Dan il-pakkett tal-benesseri jista' jiffoka fuq it-taħriġ fiċ-ċirkwit. Biss jekk għadek tibda l-vjaġġ biex tgħix ħajja iktar b'saħħitha, tista' wkoll tuża s-servizzi l-oħra li noffru, fosthom pariri dwar in-nutrizzjoni u l-benesseri, yoga, żfin, Tai Chi u iktar.