Tħarreġ ma' sieħbek imma xorta ikseb għajnuna personalizzata. Il-programmi huma mfassla apposta biex il-klijenti kollha jiksbu l-għanijiet tagħhom b'mod sigur u effettiv, anke jekk għandhom livelli ta' esperjenza differenti. Is-sessjonijiet jgħaqqdu l-qawwa, il-mobilità u t-taħriġ iffukat fuq il-forma għar-responsabbiltà, il-konsistenza u r-riżultati f'ambjent ta' appoġġ u ta' kuntatt mill-qrib.

Taħriġ personalizzat ħafna, wieħed għal wieħed, imfassal apposta għal ġismek, għall-għanijiet u għall-istil ta' ħajja tiegħek. Is-sessjonijiet jgħaqqdu t-taħriġ tal-qawwa, l-eżerċizzju korrettiv u l-mobilità biex jsaħħu l-muskoli, itejbu l-mod kif tiċċaqlaq u jnaqqsu r-riskju ta' korriment. Ideali għal min għadu jibda, għal min għandu xi korriment jew uġigħ kroniku u għal min jixtieq jingħata pariri ta' esperti b'mod li jgħin u li jirrispetta l-ħsibijiet tiegħu.